| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 498 ккал | 1684 ккал | 29.6% | 5.9% | 338 г |
| Белки | 12 г | 76 г | 15.8% | 3.2% | 633 г |
| Жиры | 38.5 г | 56 г | 68.8% | 13.8% | 145 г |
| Углеводы | 37 г | 219 г | 16.9% | 3.4% | 592 г |
| Пищевые волокна | 8.9 г | 20 г | 44.5% | 8.9% | 225 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 6.7% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.48 мг | 1.5 мг | 32% | 6.4% | 313 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 10 мг | 15 мг | 66.7% | 13.4% | 150 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 141 мг | 400 мг | 35.3% | 7.1% | 284 г |
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 2.58 мг | 2 мг | 129% | 25.9% | 78 г |
Энергетическая ценность dienas deva harmonijai составляет 498 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».