| Крупа Кукурузная в Пакетиках [Увелка] | 80 г |
| Вода | 1200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 61.4 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 5.9% | 2743 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.3% | 5067 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 0.7% | 28000 г |
| Углеводы | 13.2 г | 219 г | 6% | 9.8% | 1659 г |
| Вода | 85.1 г | 2273 г | 3.7% | 6% | 2671 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 12.56 мг | 1000 мг | 1.3% | 2.1% | 7962 г |
| Магний, Mg | 2.79 мг | 400 мг | 0.7% | 1.1% | 14337 г |
| Натрий, Na | 2.51 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 51793 г |
| Сера, S | 2.79 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.5% | 35842 г |
| Хлор, Cl | 3.91 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.3% | 58824 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0045 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 44444 г |
| Медь, Cu | 1.67 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 0.3% | 59880 г |
| Молибден, Mo | 4.465 мкг | 70 мкг | 6.4% | 10.4% | 1568 г |
| Фтор, F | 279.07 мкг | 4000 мкг | 7% | 11.4% | 1433 г |
Энергетическая ценность Каша кукурузная рацион составляет 61,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».