| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 4.6 г | 76 г | 6.1% | 4.1% | 1652 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 2.1% | 3111 г |
| Углеводы | 31.2 г | 219 г | 14.2% | 9.5% | 702 г |
| Углеводы (общие) | 19.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 10.6 г | 20 г | 53% | 35.3% | 189 г |
| Вода | 70.8 г | 2273 г | 3.1% | 2.1% | 3210 г |
| Зола | 2.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 300 мкг | 900 мкг | 33.3% | 22.2% | 300 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 3.5% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.4 мг | 1.8 мг | 22.2% | 14.8% | 450 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.7 мг | 5 мг | 34% | 22.7% | 294 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.8 мг | 2 мг | 40% | 26.7% | 250 г |
| Витамин В9, фолаты | 120 мкг | 400 мкг | 30% | 20% | 333 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.9 мг | 90 мг | 21% | 14% | 476 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.674 мг | 20 мг | 23.4% | 15.6% | 428 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 515 мг | 2500 мг | 20.6% | 13.7% | 485 г |
| Кальций, Ca | 450 мг | 1000 мг | 45% | 30% | 222 г |
| Магний, Mg | 180 мг | 400 мг | 45% | 30% | 222 г |
| Натрий, Na | 36 мг | 1300 мг | 2.8% | 1.9% | 3611 г |
| Сера, S | 87 мг | 1000 мг | 8.7% | 5.8% | 1149 г |
| Фосфор, P | 108 мг | 800 мг | 13.5% | 9% | 741 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 25 мг | 18 мг | 138.9% | 92.6% | 72 г |
| Йод, I | 20 мкг | 150 мкг | 13.3% | 8.9% | 750 г |
| Кобальт, Co | 10 мкг | 10 мкг | 100% | 66.7% | 100 г |
| Марганец, Mn | 12.2 мг | 2 мг | 610% | 406.7% | 16 г |
| Медь, Cu | 2700 мкг | 1000 мкг | 270% | 180% | 37 г |
| Молибден, Mo | 50 мкг | 70 мкг | 71.4% | 47.6% | 140 г |
| Селен, Se | 70 мкг | 55 мкг | 127.3% | 84.9% | 79 г |
| Хром, Cr | 2900 мкг | 50 мкг | 5800% | 3866.7% | 2 г |
| Цинк, Zn | 5.2 мг | 12 мг | 43.3% | 28.9% | 231 г |
Энергетическая ценность Кипрей ферментированный сырой (усушка в 4 раза) составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».