| Сахар песок | 150 г |
| Какао-порошок | 100 г |
| Ванильный экстракт | 3 г |
| Подсолнечное масло | 60 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 140 г |
| мука пшенична в/с премиум(лидская) | 150 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 15 г |
| Сахарная пудра | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 354.5 ккал | 1684 ккал | 21.1% | 6% | 475 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 3.3% | 844 г |
| Жиры | 14.6 г | 56 г | 26.1% | 7.4% | 384 г |
| Углеводы | 45.6 г | 219 г | 20.8% | 5.9% | 480 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 5.6 г | 20 г | 28% | 7.9% | 357 г |
| Вода | 20.8 г | 2273 г | 0.9% | 0.3% | 10928 г |
| Алкоголь (этиловый спирт) | 0.2 г | ~ | |||
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 52.9 мкг | 900 мкг | 5.9% | 1.7% | 1701 г |
| Ретинол | 0.056 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.03 мг | 1.5 мг | 2% | 0.6% | 5000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.131 мг | 1.8 мг | 7.3% | 2.1% | 1374 г |
| Витамин В4, холин | 51.74 мг | 500 мг | 10.3% | 2.9% | 966 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.531 мг | 5 мг | 10.6% | 3% | 942 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.076 мг | 2 мг | 3.8% | 1.1% | 2632 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.454 мкг | 400 мкг | 2.1% | 0.6% | 4731 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.112 мкг | 3 мкг | 3.7% | 1% | 2679 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.453 мкг | 10 мкг | 4.5% | 1.3% | 2208 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.396 мг | 15 мг | 29.3% | 8.3% | 341 г |
| Витамин Н, биотин | 4.343 мкг | 50 мкг | 8.7% | 2.5% | 1151 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8158 мг | 20 мг | 9.1% | 2.6% | 1101 г |
| Ниацин | 0.331 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 274.33 мг | 2500 мг | 11% | 3.1% | 911 г |
| Кальций, Ca | 33.64 мг | 1000 мг | 3.4% | 1% | 2973 г |
| Магний, Mg | 70.75 мг | 400 мг | 17.7% | 5% | 565 г |
| Натрий, Na | 689.05 мг | 1300 мг | 53% | 15% | 189 г |
| Сера, S | 50.66 мг | 1000 мг | 5.1% | 1.4% | 1974 г |
| Фосфор, P | 148 мг | 800 мг | 18.5% | 5.2% | 541 г |
| Хлор, Cl | 39.42 мг | 2300 мг | 1.7% | 0.5% | 5835 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 4.162 мг | 18 мг | 23.1% | 6.5% | 432 г |
| Йод, I | 3.83 мкг | 150 мкг | 2.6% | 0.7% | 3916 г |
| Кобальт, Co | 2.24 мкг | 10 мкг | 22.4% | 6.3% | 446 г |
| Марганец, Mn | 0.7476 мг | 2 мг | 37.4% | 10.6% | 268 г |
| Медь, Cu | 746.94 мкг | 1000 мкг | 74.7% | 21.1% | 134 г |
| Молибден, Mo | 10.304 мкг | 70 мкг | 14.7% | 4.1% | 679 г |
| Селен, Se | 6.469 мкг | 55 мкг | 11.8% | 3.3% | 850 г |
| Фтор, F | 51.52 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7764 г |
| Хром, Cr | 0.9 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.5% | 5556 г |
| Цинк, Zn | 1.3852 мг | 12 мг | 11.5% | 3.2% | 866 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.312 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.177 г | ~ | |||
| Валин | 0.172 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.076 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.134 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.242 г | ~ | |||
| Лизин | 0.202 г | ~ | |||
| Метионин | 0.094 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.161 г | ~ | |||
| Треонин | 0.137 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.045 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.253 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.159 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.276 г | ~ | |||
| Глицин | 0.094 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.396 г | ~ | |||
| Пролин | 0.09 г | ~ | |||
| Серин | 0.208 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.108 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.065 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 6.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 100% | 28.2% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 117.47 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 19.2 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.054 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.007 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.591 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.036 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.067 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.309 г | min 16.8 г | 19.7% | 5.6% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.087 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.191 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.009 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 6.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 58% | 16.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 5.987 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.013 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.022 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколадное печенье с трещинками (Chocolat Crinkles) составляет 354,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».