| Банан (Холодная обработка (мойка, нарезка)) | 216 г |
| Молоко пастеризованное, 1,5% жирности | 250 г |
| Сахар-песок | 100 г |
| Ванильный экстракт, искуственный, без алкоголя | 1 г |
| Яичный желток, сырой, свежий | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 139.7 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1205 г |
| Белки | 2.8 г | 76 г | 3.7% | 2.6% | 2714 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 3.2% | 2240 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 8.6% | 836 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 2.1% | 3333 г |
| Вода | 67 г | 2273 г | 2.9% | 2.1% | 3393 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 36.3 мкг | 900 мкг | 4% | 2.9% | 2479 г |
| бета Каротин | 0.049 мг | 5 мг | 1% | 0.7% | 10204 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.042 мг | 1.5 мг | 2.8% | 2% | 3571 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.114 мг | 1.8 мг | 6.3% | 4.5% | 1579 г |
| Витамин В4, холин | 67.26 мг | 500 мг | 13.5% | 9.7% | 743 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.469 мг | 5 мг | 9.4% | 6.7% | 1066 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.186 мг | 2 мг | 9.3% | 6.7% | 1075 г |
| Витамин В9, фолаты | 15.239 мкг | 400 мкг | 3.8% | 2.7% | 2625 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.293 мкг | 3 мкг | 9.8% | 7% | 1024 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.09 мг | 90 мг | 4.5% | 3.2% | 2200 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.376 мкг | 10 мкг | 3.8% | 2.7% | 2660 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.312 мг | 15 мг | 2.1% | 1.5% | 4808 г |
| Витамин Н, биотин | 1.318 мкг | 50 мкг | 2.6% | 1.9% | 3794 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.1% | 60000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6515 мг | 20 мг | 3.3% | 2.4% | 3070 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 191.64 мг | 2500 мг | 7.7% | 5.5% | 1305 г |
| Кальций, Ca | 61.27 мг | 1000 мг | 6.1% | 4.4% | 1632 г |
| Магний, Mg | 21.04 мг | 400 мг | 5.3% | 3.8% | 1901 г |
| Натрий, Na | 34.96 мг | 1300 мг | 2.7% | 1.9% | 3719 г |
| Сера, S | 22.4 мг | 1000 мг | 2.2% | 1.6% | 4464 г |
| Фосфор, P | 72.7 мг | 800 мг | 9.1% | 6.5% | 1100 г |
| Хлор, Cl | 45.3 мг | 2300 мг | 2% | 1.4% | 5077 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.484 мг | 18 мг | 2.7% | 1.9% | 3719 г |
| Йод, I | 3.71 мкг | 150 мкг | 2.5% | 1.8% | 4043 г |
| Кобальт, Co | 0.329 мкг | 10 мкг | 3.3% | 2.4% | 3040 г |
| Марганец, Mn | 0.1022 мг | 2 мг | 5.1% | 3.7% | 1957 г |
| Медь, Cu | 10.02 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.7% | 9980 г |
| Молибден, Mo | 2.059 мкг | 70 мкг | 2.9% | 2.1% | 3400 г |
| Селен, Se | 4.87 мкг | 55 мкг | 8.9% | 6.4% | 1129 г |
| Фтор, F | 9.02 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 44346 г |
| Хром, Cr | 0.82 мкг | 50 мкг | 1.6% | 1.1% | 6098 г |
| Цинк, Zn | 0.3697 мг | 12 мг | 3.1% | 2.2% | 3246 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 73.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Банановое мороженое составляет 139,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».