| Курица, 1 категории | 670 г |
| Картофель | 119 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Макароны из муки в/с | 55 г |
| Вода | 2660 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53.3 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 6% | 3159 г |
| Белки | 3.7 г | 76 г | 4.9% | 9.2% | 2054 г |
| Жиры | 3.5 г | 56 г | 6.3% | 11.8% | 1600 г |
| Углеводы | 1.8 г | 219 г | 0.8% | 1.5% | 12167 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.9% | 20000 г |
| Вода | 91 г | 2273 г | 4% | 7.5% | 2498 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13.7 мкг | 900 мкг | 1.5% | 2.8% | 6569 г |
| бета Каротин | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 166667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.021 мг | 1.5 мг | 1.4% | 2.6% | 7143 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.4% | 5625 г |
| Витамин В4, холин | 15.14 мг | 500 мг | 3% | 5.6% | 3303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.167 мг | 5 мг | 3.3% | 6.2% | 2994 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.108 мг | 2 мг | 5.4% | 10.1% | 1852 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.515 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.8% | 26403 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.113 мкг | 3 мкг | 3.8% | 7.1% | 2655 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.15 мг | 90 мг | 1.3% | 2.4% | 7826 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.124 мг | 15 мг | 0.8% | 1.5% | 12097 г |
| Витамин Н, биотин | 1.932 мкг | 50 мкг | 3.9% | 7.3% | 2588 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.4687 мг | 20 мг | 12.3% | 23.1% | 810 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 59.96 мг | 2500 мг | 2.4% | 4.5% | 4169 г |
| Кальций, Ca | 7.45 мг | 1000 мг | 0.7% | 1.3% | 13423 г |
| Кремний, Si | 0.062 мг | 30 мг | 0.2% | 0.4% | 48387 г |
| Магний, Mg | 5.36 мг | 400 мг | 1.3% | 2.4% | 7463 г |
| Натрий, Na | 14.14 мг | 1300 мг | 1.1% | 2.1% | 9194 г |
| Сера, S | 38.9 мг | 1000 мг | 3.9% | 7.3% | 2571 г |
| Фосфор, P | 35.2 мг | 800 мг | 4.4% | 8.3% | 2273 г |
| Хлор, Cl | 19.05 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.5% | 12073 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 6.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 4.99 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.369 мг | 18 мг | 2.1% | 3.9% | 4878 г |
| Йод, I | 1.36 мкг | 150 мкг | 0.9% | 1.7% | 11029 г |
| Кобальт, Co | 2.525 мкг | 10 мкг | 25.3% | 47.5% | 396 г |
| Марганец, Mn | 0.0226 мг | 2 мг | 1.1% | 2.1% | 8850 г |
| Медь, Cu | 31.49 мкг | 1000 мкг | 3.1% | 5.8% | 3176 г |
| Молибден, Mo | 0.463 мкг | 70 мкг | 0.7% | 1.3% | 15119 г |
| Селен, Se | 0.01 мкг | 55 мкг | 550000 г | ||
| Фтор, F | 101.15 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 4.7% | 3955 г |
| Хром, Cr | 2.09 мкг | 50 мкг | 4.2% | 7.9% | 2392 г |
| Цинк, Zn | 0.4224 мг | 12 мг | 3.5% | 6.6% | 2841 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 15.1 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Суп куриный составляет 53,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».