| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 10% | 168400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В6, пиридоксин | 4.2 мг | 2 мг | 210% | 21000% | 48 г |
| Витамин В9, фолаты | 800 мкг | 400 мкг | 200% | 20000% | 50 г |
| Витамин В12, кобаламин | 5 мкг | 3 мкг | 166.7% | 16670% | 60 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 120 мг | 90 мг | 133.3% | 13330% | 75 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 24 мг | 15 мг | 160% | 16000% | 63 г |
Энергетическая ценность Folsäure составляет 1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».