| Чай черный байховый | 3 г |
| Лимон | 10 г |
| Вода | 200 г |
| Сахар-песок | 6 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 14.6 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.2% | 11534 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 2.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
| Углеводы | 3 г | 219 г | 1.4% | 9.6% | 7300 г |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 6.8% | 10000 г |
| Вода | 95 г | 2273 г | 4.2% | 28.8% | 2393 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 112500 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.4% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.015 мг | 1.8 мг | 0.8% | 5.5% | 12000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 1.4% | 55556 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.411 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.7% | 97324 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.96 мг | 90 мг | 2.2% | 15.1% | 4592 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.009 мг | 15 мг | 0.1% | 0.7% | 166667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1642 мг | 20 мг | 0.8% | 5.5% | 12180 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 41.5 мг | 2500 мг | 1.7% | 11.6% | 6024 г |
| Кальций, Ca | 12.8 мг | 1000 мг | 1.3% | 8.9% | 7813 г |
| Магний, Mg | 7.49 мг | 400 мг | 1.9% | 13% | 5340 г |
| Натрий, Na | 2.47 мг | 1300 мг | 0.2% | 1.4% | 52632 г |
| Сера, S | 1.37 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 72993 г |
| Фосфор, P | 12.3 мг | 800 мг | 1.5% | 10.3% | 6504 г |
| Хлор, Cl | 1.51 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 152318 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.16 мг | 18 мг | 6.4% | 43.8% | 1552 г |
| Марганец, Mn | 0.0033 мг | 2 мг | 0.2% | 1.4% | 60606 г |
| Медь, Cu | 11.51 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 8.2% | 8688 г |
| Молибден, Mo | 0.046 мкг | 70 мкг | 0.1% | 0.7% | 152174 г |
| Фтор, F | 91.78 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 15.8% | 4358 г |
| Цинк, Zn | 0.0057 мг | 12 мг | 210526 г |
Энергетическая ценность Чай составляет 14,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».