| Фундук | 200 г |
| Какао смесь, порошок | 20 г |
| Кокосовая вода | 100 г |
| Сироп, кленовый | 125 г |
| Протеин [Power Pro] | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 388.4 ккал | 1684 ккал | 23.1% | 5.9% | 434 г |
| Белки | 10.9 г | 76 г | 14.3% | 3.7% | 697 г |
| Жиры | 26.8 г | 56 г | 47.9% | 12.3% | 209 г |
| Углеводы | 26.2 г | 219 г | 12% | 3.1% | 836 г |
| Углеводы (общие) | 22.2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.9 г | 20 г | 14.5% | 3.7% | 690 г |
| Вода | 31.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7239 г |
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.9 мкг | 900 мкг | 0.1% | 100000 г | |
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Лютеин + Зеаксантин | 0.213 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.156 мг | 1.5 мг | 10.4% | 2.7% | 962 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.416 мг | 1.8 мг | 23.1% | 5.9% | 433 г |
| Витамин В4, холин | 21.47 мг | 500 мг | 4.3% | 1.1% | 2329 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.546 мг | 5 мг | 10.9% | 2.8% | 916 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.252 мг | 2 мг | 12.6% | 3.2% | 794 г |
| Витамин В9, фолаты | 48.979 мкг | 400 мкг | 12.2% | 3.1% | 817 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.015 мкг | 3 мкг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.11 мг | 90 мг | 1.2% | 0.3% | 8108 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.689 мг | 15 мг | 57.9% | 14.9% | 173 г |
| Витамин Н, биотин | 32.34 мкг | 50 мкг | 64.7% | 16.7% | 155 г |
| Витамин К, филлохинон | 6.1 мкг | 120 мкг | 5.1% | 1.3% | 1967 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2763 мг | 20 мг | 11.4% | 2.9% | 879 г |
| Ниацин | 0.851 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 444.98 мг | 2500 мг | 17.8% | 4.6% | 562 г |
| Кальций, Ca | 110.23 мг | 1000 мг | 11% | 2.8% | 907 г |
| Кремний, Si | 21.277 мг | 30 мг | 70.9% | 18.3% | 141 г |
| Магний, Mg | 87.63 мг | 400 мг | 21.9% | 5.6% | 456 г |
| Натрий, Na | 48.26 мг | 1300 мг | 3.7% | 1% | 2694 г |
| Сера, S | 85.33 мг | 1000 мг | 8.5% | 2.2% | 1172 г |
| Фосфор, P | 145.4 мг | 800 мг | 18.2% | 4.7% | 550 г |
| Хлор, Cl | 9.36 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 24573 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 180.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 72.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 42.55 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.418 мг | 18 мг | 7.9% | 2% | 1269 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Кобальт, Co | 5.234 мкг | 10 мкг | 52.3% | 13.5% | 191 г |
| Литий, Li | 2.553 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 3.4427 мг | 2 мг | 172.1% | 44.3% | 58 г |
| Медь, Cu | 502.06 мкг | 1000 мкг | 50.2% | 12.9% | 199 г |
| Молибден, Mo | 12.638 мкг | 70 мкг | 18.1% | 4.7% | 554 г |
| Никель, Ni | 14.894 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.606 мкг | 55 мкг | 2.9% | 0.7% | 3425 г |
| Стронций, Sr | 85.11 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 19.15 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 7.23 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 55325 г |
| Хром, Cr | 72.34 мкг | 50 мкг | 144.7% | 37.3% | 69 г |
| Цинк, Zn | 1.5169 мг | 12 мг | 12.6% | 3.2% | 791 г |
| Цирконий, Zr | 3.15 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.468 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 21 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 15.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.004 г | ~ | |||
| Валин | 0.392 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.131 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.393 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.458 г | ~ | |||
| Лизин | 0.237 г | ~ | |||
| Метионин | 0.058 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.106 г | ~ | |||
| Треонин | 0.248 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.083 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.263 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.494 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.093 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.56 г | ~ | |||
| Глицин | 0.514 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.397 г | ~ | |||
| Пролин | 0.334 г | ~ | |||
| Серин | 0.557 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.243 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.054 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 2.9 г | от 4.7 до 16.8 г | 61.7% | 15.9% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 2 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.003 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.003 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.019 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.541 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.053 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 22.614 г | min 16.8 г | 134.6% | 34.7% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 22.614 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.903 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.9% | 6.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.903 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 0.766 мг | ~ | |||
| Теобромин | 13.745 мг | ~ |
Энергетическая ценность Нутелла домашняя составляет 388,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».