| Вода | 2196 г |
| Лапки куриные сырые | 450 г |
| Соль поваренная пищевая | 11.5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 36.4 ккал | 1684 ккал | 2.2% | 6% | 4626 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 11.8% | 2303 г |
| Жиры | 2.5 г | 56 г | 4.5% | 12.4% | 2240 г |
| Вода | 93.8 г | 2273 г | 4.1% | 11.3% | 2423 г |
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 5.1 мкг | 900 мкг | 0.6% | 1.6% | 17647 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 3% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.034 мг | 1.8 мг | 1.9% | 5.2% | 5294 г |
| Витамин В4, холин | 2.25 мг | 500 мг | 0.5% | 1.4% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.56 мкг | 400 мкг | 3.6% | 9.9% | 2747 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.085 мкг | 3 мкг | 2.8% | 7.7% | 3529 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.034 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.034 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.051 мг | 15 мг | 0.3% | 0.8% | 29412 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0677 мг | 20 мг | 0.3% | 0.8% | 29542 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.29 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.5% | 47259 г |
| Кальций, Ca | 20.21 мг | 1000 мг | 2% | 5.5% | 4948 г |
| Магний, Mg | 1.77 мг | 400 мг | 0.4% | 1.1% | 22599 г |
| Натрий, Na | 179.57 мг | 1300 мг | 13.8% | 37.9% | 724 г |
| Сера, S | 1.6 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.5% | 62500 г |
| Фосфор, P | 14.4 мг | 800 мг | 1.8% | 4.9% | 5556 г |
| Хлор, Cl | 259.41 мг | 2300 мг | 11.3% | 31% | 887 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.166 мг | 18 мг | 0.9% | 2.5% | 10843 г |
| Кобальт, Co | 0.065 мкг | 10 мкг | 0.7% | 1.9% | 15385 г |
| Марганец, Mn | 0.0024 мг | 2 мг | 0.1% | 0.3% | 83333 г |
| Медь, Cu | 18.6 мкг | 1000 мкг | 1.9% | 5.2% | 5376 г |
| Молибден, Mo | 1.798 мкг | 70 мкг | 2.6% | 7.1% | 3893 г |
| Селен, Se | 0.61 мкг | 55 мкг | 1.1% | 3% | 9016 г |
| Фтор, F | 82.63 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 5.8% | 4841 г |
| Цинк, Zn | 0.1211 мг | 12 мг | 1% | 2.7% | 9909 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 14.22 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Бульон из куриных лапок для супа 16.04.20г составляет 36,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».