| Рис, белый, длиннозерный, необогащенный, приготовленный без соли | 200 г |
| Свинина, ребра с тонким слоем мяса, мясо с жиром ,разогретая, обжаренная | 50 г |
| Карри, порошок | 10 г |
| Вода | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 152.6 ккал | 1684 ккал | 9.1% | 6% | 1104 г |
| Белки | 5.5 г | 76 г | 7.2% | 4.7% | 1382 г |
| Жиры | 5.6 г | 56 г | 10% | 6.6% | 1000 г |
| Углеводы | 20.1 г | 219 г | 9.2% | 6% | 1090 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 4.3% | 1538 г |
| Вода | 68 г | 2273 г | 3% | 2% | 3343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.1% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.3% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 3.9% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.07 мг | 1.8 мг | 3.9% | 2.6% | 2571 г |
| Витамин В4, холин | 14.88 мг | 500 мг | 3% | 2% | 3360 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.382 мг | 5 мг | 7.6% | 5% | 1309 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.192 мг | 2 мг | 9.6% | 6.3% | 1042 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.903 мкг | 400 мкг | 1.7% | 1.1% | 5795 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.073 мкг | 3 мкг | 2.4% | 1.6% | 4110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.37 мг | 90 мг | 0.4% | 0.3% | 24324 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.355 мкг | 10 мкг | 3.6% | 2.4% | 2817 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.758 мг | 15 мг | 5.1% | 3.3% | 1979 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 1.8% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.3543 мг | 20 мг | 6.8% | 4.5% | 1477 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 115.1 мг | 2500 мг | 4.6% | 3% | 2172 г |
| Кальций, Ca | 25.66 мг | 1000 мг | 2.6% | 1.7% | 3897 г |
| Магний, Mg | 19 мг | 400 мг | 4.8% | 3.1% | 2105 г |
| Натрий, Na | 17.15 мг | 1300 мг | 1.3% | 0.9% | 7580 г |
| Сера, S | 33.85 мг | 1000 мг | 3.4% | 2.2% | 2954 г |
| Фосфор, P | 65.1 мг | 800 мг | 8.1% | 5.3% | 1229 г |
| Хлор, Cl | 0.23 мг | 2300 мг | 1000000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.314 мг | 18 мг | 7.3% | 4.8% | 1370 г |
| Марганец, Mn | 0.4447 мг | 2 мг | 22.2% | 14.5% | 450 г |
| Медь, Cu | 89.29 мкг | 1000 мкг | 8.9% | 5.8% | 1120 г |
| Селен, Se | 10.326 мкг | 55 мкг | 18.8% | 12.3% | 533 г |
| Фтор, F | 16.13 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.3% | 24799 г |
| Цинк, Zn | 0.9726 мг | 12 мг | 8.1% | 5.3% | 1234 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Рамен-клаб Токацу Карри Райсу составляет 152,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».