| Кофе натуральный, молотый | 10 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 22.3 ккал | 1684 ккал | 1.3% | 5.8% | 7552 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 9% | 5067 г |
| Жиры | 1.6 г | 56 г | 2.9% | 13% | 3500 г |
| Углеводы | 0.5 г | 219 г | 0.2% | 0.9% | 43800 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 31.4% | 1429 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 17.5% | 2534 г |
| Органические кислоты | 1 г | ~ | |||
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 2.2% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 5.4% | 8182 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.1452 мг | 20 мг | 10.7% | 48% | 932 г |
| Ниацин | 1.889 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 177.78 мг | 2500 мг | 7.1% | 31.8% | 1406 г |
| Кальций, Ca | 21.33 мг | 1000 мг | 2.1% | 9.4% | 4688 г |
| Магний, Mg | 23.33 мг | 400 мг | 5.8% | 26% | 1715 г |
| Натрий, Na | 1.22 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.4% | 106557 г |
| Сера, S | 1.11 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 90090 г |
| Фосфор, P | 22 мг | 800 мг | 2.8% | 12.6% | 3636 г |
| Хлор, Cl | 1.56 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 147436 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.59 мг | 18 мг | 3.3% | 14.8% | 3051 г |
| Марганец, Mn | 0.0018 мг | 2 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Медь, Cu | 0.67 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.4% | 149254 г |
| Молибден, Mo | 1.778 мкг | 70 мкг | 2.5% | 11.2% | 3937 г |
| Фтор, F | 111.11 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 12.6% | 3600 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Кофе составляет 22,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».