| Мандарин (Мытьё, нарезка) | 1000 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Вода | 2000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.1 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6709 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 1.6% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.8% | 56000 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 10.4% | 3911 г |
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 12% | 3333 г |
| Вода | 92.9 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2447 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.2 мкг | 900 мкг | 0.4% | 1.6% | 28125 г |
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 1.6% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.019 мг | 1.5 мг | 1.3% | 5.2% | 7895 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 2.4% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 3.29 мг | 500 мг | 0.7% | 2.8% | 15198 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.07 мг | 5 мг | 1.4% | 5.6% | 7143 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.023 мг | 2 мг | 1.2% | 4.8% | 8696 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.161 мкг | 400 мкг | 1.3% | 5.2% | 7750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 11.03 мг | 90 мг | 12.3% | 49% | 816 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.065 мг | 15 мг | 0.4% | 1.6% | 23077 г |
| Витамин Н, биотин | 0.258 мкг | 50 мкг | 0.5% | 2% | 19380 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0968 мг | 20 мг | 0.5% | 2% | 20661 г |
| Ниацин | 0.065 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50.1 мг | 2500 мг | 2% | 8% | 4990 г |
| Кальций, Ca | 14.29 мг | 1000 мг | 1.4% | 5.6% | 6998 г |
| Кремний, Si | 1.935 мг | 30 мг | 6.5% | 25.9% | 1550 г |
| Магний, Mg | 4.19 мг | 400 мг | 1% | 4% | 9547 г |
| Натрий, Na | 4.48 мг | 1300 мг | 0.3% | 1.2% | 29018 г |
| Сера, S | 3.26 мг | 1000 мг | 0.3% | 1.2% | 30675 г |
| Фосфор, P | 5.5 мг | 800 мг | 0.7% | 2.8% | 14545 г |
| Хлор, Cl | 1.87 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 122995 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 117.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 45.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.32 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.043 мг | 18 мг | 0.2% | 0.8% | 41860 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 4.548 мкг | 10 мкг | 45.5% | 181.3% | 220 г |
| Литий, Li | 0.968 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0136 мг | 2 мг | 0.7% | 2.8% | 14706 г |
| Медь, Cu | 13.94 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 5.6% | 7174 г |
| Молибден, Mo | 21.387 мкг | 70 мкг | 30.6% | 121.9% | 327 г |
| Никель, Ni | 0.258 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 20.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.032 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.4% | 171875 г |
| Стронций, Sr | 19.35 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 113 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 11.2% | 3540 г |
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Цинк, Zn | 0.0226 мг | 12 мг | 0.2% | 0.8% | 53097 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.6 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.5 г | ~ |
Энергетическая ценность Лимонад мандариновый составляет 25,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».