| Вода | 270 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное | 35 г |
| Кофе растворимый, с цикорием, порошок | 4 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 11.4 ккал | 1684 ккал | 0.7% | 6.1% | 14772 г |
| Белки | 0.5 г | 76 г | 0.7% | 6.1% | 15200 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 6.1% | 14000 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 6.1% | 14600 г |
| Углеводы (общие) | 1 г | ~ | |||
| Вода | 97.4 г | 2273 г | 4.3% | 37.7% | 2334 г |
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.8 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1.8% | 50000 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.9% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 8.8% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 2.67 мг | 500 мг | 0.5% | 4.4% | 18727 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.024 мг | 5 мг | 0.5% | 4.4% | 20833 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 1.8% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.51 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.9% | 78431 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.023 мкг | 3 мкг | 0.8% | 7% | 13043 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 0.9% | 128571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.9% | 166667 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.011 мг | 15 мг | 0.1% | 0.9% | 136364 г |
| Витамин Н, биотин | 0.362 мкг | 50 мкг | 0.7% | 6.1% | 13812 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3824 мг | 20 мг | 1.9% | 16.7% | 5230 г |
| Ниацин | 0.011 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.49 мг | 2500 мг | 2.4% | 21.1% | 4133 г |
| Кальций, Ca | 18.97 мг | 1000 мг | 1.9% | 16.7% | 5271 г |
| Магний, Mg | 5.22 мг | 400 мг | 1.3% | 11.4% | 7663 г |
| Натрий, Na | 10.04 мг | 1300 мг | 0.8% | 7% | 12948 г |
| Сера, S | 5.36 мг | 1000 мг | 0.5% | 4.4% | 18657 г |
| Фосфор, P | 13.8 мг | 800 мг | 1.7% | 14.9% | 5797 г |
| Хлор, Cl | 12.55 мг | 2300 мг | 0.5% | 4.4% | 18327 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.074 мг | 18 мг | 0.4% | 3.5% | 24324 г |
| Йод, I | 1.02 мкг | 150 мкг | 0.7% | 6.1% | 14706 г |
| Кобальт, Co | 0.102 мкг | 10 мкг | 1% | 8.8% | 9804 г |
| Марганец, Mn | 0.0175 мг | 2 мг | 0.9% | 7.9% | 11429 г |
| Медь, Cu | 2.53 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 2.6% | 39526 г |
| Молибден, Mo | 1.964 мкг | 70 мкг | 2.8% | 24.6% | 3564 г |
| Олово, Sn | 1.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.235 мкг | 55 мкг | 0.4% | 3.5% | 23404 г |
| Стронций, Sr | 1.93 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 89.64 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 19.3% | 4462 г |
| Хром, Cr | 0.23 мкг | 50 мкг | 0.5% | 4.4% | 21739 г |
| Цинк, Zn | 0.0501 мг | 12 мг | 0.4% | 3.5% | 23952 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Валин | 0.003 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.002 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.002 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.003 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.004 г | ~ | |||
| Глицин | 0.004 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.019 г | ~ | |||
| Пролин | 0.003 г | ~ | |||
| Серин | 0.001 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.02 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.2 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.113 г | min 16.8 г | 0.7% | 6.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.01 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.9% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 26.706 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий 3.2 составляет 11,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».