Мой здоровый рацион

Рецепт Творожная пасха с орехами и сухофруктами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Творожная пасха с орехами и сухофруктами

Творог Обезжиренный [Россошь] 168 г
Творог Обезжиренный [Лебедянь Молоко] 234 г
Молоко 1,5% [Авида] 100 г
Сметана 20% [Вкуснотеево] 61 г
Сметана 20% [Лебедянь Молоко] 48 г
Стевия [Fit Parad] 10 г
Желатин быстрорастворимый пищевой 15 г
Смесь орехово-фруктовая 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Творожная пасха с орехами и сухофруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 151.4 ккал 1684 ккал 9% 5.9% 1112 г
Белки 14.4 г 76 г 18.9% 12.5% 528 г
Жиры 7.3 г 56 г 13% 8.6% 767 г
Углеводы 8.1 г 219 г 3.7% 2.4% 2704 г
Вода 70.2 г 2273 г 3.1% 2% 3238 г

Энергетическая ценность Творожная пасха с орехами и сухофруктами составляет 151,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов