Мой здоровый рацион

Рецепт Филе в томатном соусе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Филе в томатном соусе

Филе Куриное без Кожи [Приосколье] 916 г
Пассата из тертых помидоров 340 г
Томатная паста 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Филе в томатном соусе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 153.8 ккал 1684 ккал 9.1% 5.9% 1095 г
Белки 20.4 г 76 г 26.8% 17.4% 373 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 2.7% 2435 г
Углеводы 3.6 г 219 г 1.6% 1% 6083 г
Вода 73.7 г 2273 г 3.2% 2.1% 3084 г

Энергетическая ценность Филе в томатном соусе составляет 153,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».