Мой здоровый рацион

Рецепт Нежное куриное филе с чесноком и травами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Нежное куриное филе с чесноком и травами

полуфабрикат из мяса цыплят-бройлеров филе охлажденное на подложке 172 г
maggi на второе 6 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Нежное куриное филе с чесноком и травами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190.1 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 886 г
Белки 21 г 76 г 27.6% 14.5% 362 г
Жиры 11.3 г 56 г 20.2% 10.6% 496 г
Углеводы 1 г 219 г 0.5% 0.3% 21900 г
Вода 66.7 г 2273 г 2.9% 1.5% 3408 г

Энергетическая ценность Нежное куриное филе с чесноком и травами составляет 190,1 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».