| Тесто для питцци или хлеба | 300 г |
| Ветчина Куриная [Сочинский Мясокомбинат] | 70 г |
| Сыр Мацарелла [Rokiskio] | 120 г |
| Соус Томатный по-Грузински [Кубаночка] | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 263.8 ккал | 1684 ккал | 15.7% | 6% | 638 г |
| Белки | 10.8 г | 76 г | 14.2% | 5.4% | 704 г |
| Жиры | 11.1 г | 56 г | 19.8% | 7.5% | 505 г |
| Углеводы | 29 г | 219 г | 13.2% | 5% | 755 г |
| Пищевые волокна | 1.3 г | 20 г | 6.5% | 2.5% | 1538 г |
| Вода | 51.9 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4380 г |
| Зола | 1.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.047 мг | 1.5 мг | 3.1% | 1.2% | 3191 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.013 мг | 1.8 мг | 0.7% | 0.3% | 13846 г |
| Витамин В4, холин | 13.47 мг | 500 мг | 2.7% | 1% | 3712 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.125 мг | 5 мг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 0.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.144 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.5% | 7776 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.569 мг | 15 мг | 3.8% | 1.4% | 2636 г |
| Витамин Н, биотин | 0.503 мкг | 50 мкг | 1% | 0.4% | 9940 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 1.0468 мг | 20 мг | 5.2% | 2% | 1911 г |
| Ниацин | 0.46 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 45.96 мг | 2500 мг | 1.8% | 0.7% | 5440 г |
| Кальций, Ca | 11.25 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.4% | 8889 г |
| Кремний, Si | 1.706 мг | 30 мг | 5.7% | 2.2% | 1758 г |
| Магний, Mg | 6.52 мг | 400 мг | 1.6% | 0.6% | 6135 г |
| Натрий, Na | 354.7 мг | 1300 мг | 27.3% | 10.3% | 367 г |
| Сера, S | 28.18 мг | 1000 мг | 2.8% | 1.1% | 3549 г |
| Фосфор, P | 32.5 мг | 800 мг | 4.1% | 1.6% | 2462 г |
| Хлор, Cl | 552.69 мг | 2300 мг | 24% | 9.1% | 416 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 330.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.65 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.453 мг | 18 мг | 2.5% | 0.9% | 3974 г |
| Йод, I | 0.21 мкг | 150 мкг | 0.1% | 71429 г | |
| Кобальт, Co | 3.495 мкг | 10 мкг | 35% | 13.3% | 286 г |
| Марганец, Mn | 0.1972 мг | 2 мг | 9.9% | 3.8% | 1014 г |
| Медь, Cu | 36.55 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 1.4% | 2736 г |
| Молибден, Mo | 5.767 мкг | 70 мкг | 8.2% | 3.1% | 1214 г |
| Никель, Ni | 1.897 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.68 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 1.282 мкг | 55 мкг | 2.3% | 0.9% | 4290 г |
| Титан, Ti | 3.8 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 26.75 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.3% | 14953 г |
| Хром, Cr | 0.67 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.5% | 7463 г |
| Цинк, Zn | 0.2552 мг | 12 мг | 2.1% | 0.8% | 4702 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.064 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.057 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.025 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.055 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.098 г | ~ | |||
| Лизин | 0.032 г | ~ | |||
| Метионин | 0.019 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.046 г | ~ | |||
| Треонин | 0.039 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.066 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.046 г | ~ | |||
| Глицин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.389 г | ~ | |||
| Пролин | 0.127 г | ~ | |||
| Серин | 0.065 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.033 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.6% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Пицца куриная вет. составляет 263,8 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».