| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 400 ккал | 1684 ккал | 23.8% | 6% | 421 г |
| Белки | 2 г | 76 г | 2.6% | 0.7% | 3800 г |
| Жиры | 11 г | 56 г | 19.6% | 4.9% | 509 г |
| Углеводы | 72 г | 219 г | 32.9% | 8.2% | 304 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.32 мг | 1.5 мг | 21.3% | 5.3% | 469 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.1 мг | 15 мг | 7.3% | 1.8% | 1364 г |
| Витамин РР, НЭ | 8.96 мг | 20 мг | 44.8% | 11.2% | 223 г |
| Макроэлементы | |||||
| Магний, Mg | 63.89 мг | 400 мг | 16% | 4% | 626 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.77 мг | 18 мг | 4.3% | 1.1% | 2338 г |
| Цинк, Zn | 1.19 мг | 12 мг | 9.9% | 2.5% | 1008 г |
Энергетическая ценность Итальянские хлебцы (сельдерей, семена льна, оливк.масло) составляет 400 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».