| Картофель | 533 г |
| Вода | 2000 г |
| Колбаса вареная, молочная | 250 г |
| Лук репчатый | 200 г |
| Морковь, желтая | 250 г |
| Масло подсолнечное | 35 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.7 ккал | 1684 ккал | 3% | 5.9% | 3321 г |
| Белки | 1.5 г | 76 г | 2% | 3.9% | 5067 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 11.2% | 1750 г |
| Углеводы | 4.1 г | 219 г | 1.9% | 3.7% | 5341 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 4.9% | 4000 г |
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 7.9% | 2526 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 15.8 мкг | 900 мкг | 1.8% | 3.6% | 5696 г |
| бета Каротин | 0.095 мг | 5 мг | 1.9% | 3.7% | 5263 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 7.1% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% | 3.6% | 5625 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.085 мг | 5 мг | 1.7% | 3.4% | 5882 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.068 мг | 2 мг | 3.4% | 6.7% | 2941 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.771 мкг | 400 мкг | 0.7% | 1.4% | 14435 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.64 мг | 90 мг | 5.2% | 10.3% | 1940 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.628 мг | 15 мг | 4.2% | 8.3% | 2389 г |
| Витамин Н, биотин | 0.083 мкг | 50 мкг | 0.2% | 0.4% | 60241 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 1.8% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9045 мг | 20 мг | 4.5% | 8.9% | 2211 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 152.91 мг | 2500 мг | 6.1% | 12% | 1635 г |
| Кальций, Ca | 14.01 мг | 1000 мг | 1.4% | 2.8% | 7138 г |
| Магний, Mg | 10.44 мг | 400 мг | 2.6% | 5.1% | 3831 г |
| Натрий, Na | 76.76 мг | 1300 мг | 5.9% | 11.6% | 1694 г |
| Сера, S | 20.94 мг | 1000 мг | 2.1% | 4.1% | 4776 г |
| Фосфор, P | 33.3 мг | 800 мг | 4.2% | 8.3% | 2402 г |
| Хлор, Cl | 18.15 мг | 2300 мг | 0.8% | 1.6% | 12672 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 50.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 34.72 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.472 мг | 18 мг | 2.6% | 5.1% | 3814 г |
| Йод, I | 2.09 мкг | 150 мкг | 1.4% | 2.8% | 7177 г |
| Кобальт, Co | 1.388 мкг | 10 мкг | 13.9% | 27.4% | 720 г |
| Марганец, Mn | 0.0633 мг | 2 мг | 3.2% | 6.3% | 3160 г |
| Медь, Cu | 37.61 мкг | 1000 мкг | 3.8% | 7.5% | 2659 г |
| Молибден, Mo | 3.088 мкг | 70 мкг | 4.4% | 8.7% | 2267 г |
| Селен, Se | 0.053 мкг | 55 мкг | 0.1% | 0.2% | 103774 г |
| Фтор, F | 78.65 мкг | 4000 мкг | 2% | 3.9% | 5086 г |
| Хром, Cr | 2.16 мкг | 50 мкг | 4.3% | 8.5% | 2315 г |
| Цинк, Zn | 0.154 мг | 12 мг | 1.3% | 2.6% | 7792 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп колбасный составляет 50,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».