| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 474 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 355 г |
| Белки | 9 г | 76 г | 11.8% | 2.5% | 844 г |
| Жиры | 20.5 г | 56 г | 36.6% | 7.7% | 273 г |
| Углеводы | 63.7 г | 219 г | 29.1% | 6.1% | 344 г |
| Пищевые волокна | 5 г | 20 г | 25% | 5.3% | 400 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 2 мг | 1.5 мг | 133.3% | 28.1% | 75 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1 мг | 1.8 мг | 55.6% | 11.7% | 180 г |
| Витамин В4, холин | 1 мг | 500 мг | 0.2% | 50000 г | |
| Витамин В5, пантотеновая | 1 мг | 5 мг | 20% | 4.2% | 500 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1 мг | 2 мг | 50% | 10.5% | 200 г |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1 мг | 15 мг | 6.7% | 1.4% | 1500 г |
| Витамин Н, биотин | 0.3 мкг | 50 мкг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5 мг | 20 мг | 2.5% | 0.5% | 4000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 50 мг | 2500 мг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Кальций, Ca | 100 мг | 1000 мг | 10% | 2.1% | 1000 г |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Натрий, Na | 235 мг | 1300 мг | 18.1% | 3.8% | 553 г |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 80000 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1 мг | 18 мг | 5.6% | 1.2% | 1800 г |
| Селен, Se | 1 мкг | 55 мкг | 1.8% | 0.4% | 5500 г |
| Хром, Cr | 1 мкг | 50 мкг | 2% | 0.4% | 5000 г |
| Цинк, Zn | 1 мг | 12 мг | 8.3% | 1.8% | 1200 г |
Энергетическая ценность Печенье без сахара Китай кунжутное составляет 474 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».