Мой здоровый рацион

Рецепт Манка8. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Манка8

Манная крупа 52 г
Вода, бутилированная, в общем 490 г
Масло тульчинка 62,2% 9 г
Сахар песок 10 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Манка8".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 46.5 ккал 1684 ккал 2.8% 6% 3622 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 3% 6909 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 4.3% 5091 г
Углеводы 8.6 г 219 г 3.9% 8.4% 2547 г
Вода 89.3 г 2273 г 3.9% 8.4% 2545 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.05 мг 2500 мг 5000000 г
Кальций, Ca 8.79 мг 1000 мг 0.9% 1.9% 11377 г
Магний, Mg 1.75 мг 400 мг 0.4% 0.9% 22857 г
Натрий, Na 1.76 мг 1300 мг 0.1% 0.2% 73864 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.005 мг 18 мг 360000 г
Медь, Cu 6.11 мкг 1000 мкг 0.6% 1.3% 16367 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1.8 г ~

Энергетическая ценность Манка8 составляет 46,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».