| Наша вода | 450 г |
| Сахар песок | 20 г |
| Соль поваренная пищевая | 4 г |
| Лимон | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 17.2 ккал | 1684 ккал | 1% | 5.8% | 9791 г |
| Углеводы | 4.2 г | 219 г | 1.9% | 11% | 5214 г |
| Вода | 94.8 г | 2273 г | 4.2% | 24.4% | 2398 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.6% | 150000 г |
| Витамин В4, холин | 0.11 мг | 500 мг | 454545 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 0.6% | 125000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.186 мкг | 400 мкг | 215054 г | ||
| Витамин C, аскорбиновая | 0.83 мг | 90 мг | 0.9% | 5.2% | 10843 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.004 мг | 15 мг | 375000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0041 мг | 20 мг | 487805 г | ||
| Ниацин | 0.002 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.43 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.2% | 46041 г |
| Кальций, Ca | 16.08 мг | 1000 мг | 1.6% | 9.3% | 6219 г |
| Кремний, Si | 0.041 мг | 30 мг | 0.1% | 0.6% | 73171 г |
| Магний, Mg | 6.47 мг | 400 мг | 1.6% | 9.3% | 6182 г |
| Натрий, Na | 327.9 мг | 1300 мг | 25.2% | 146.5% | 396 г |
| Сера, S | 1.69 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.2% | 59172 г |
| Фосфор, P | 1.1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.6% | 72727 г |
| Хлор, Cl | 497.55 мг | 2300 мг | 21.6% | 125.6% | 462 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 33.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.6 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.08 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.049 мг | 18 мг | 0.3% | 1.7% | 36735 г |
| Йод, I | 11.62 мкг | 150 мкг | 7.7% | 44.8% | 1291 г |
| Кобальт, Co | 0.145 мкг | 10 мкг | 1.5% | 8.7% | 6897 г |
| Литий, Li | 2.351 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0029 мг | 2 мг | 0.1% | 0.6% | 68966 г |
| Медь, Cu | 7.2 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 4.1% | 13889 г |
| Молибден, Mo | 0.93 мкг | 70 мкг | 1.3% | 7.6% | 7527 г |
| Никель, Ni | 0.019 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.1 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.009 мкг | 55 мкг | 611111 г | ||
| Фтор, F | 139.69 мкг | 4000 мкг | 3.5% | 20.3% | 2863 г |
| Цинк, Zn | 0.0075 мг | 12 мг | 0.1% | 0.6% | 160000 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.2 г | ~ |
Энергетическая ценность Изотоник составляет 17,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».