| Сахар песок | 18 г |
| Чернослив (слива сушеная) (Запекание) | 56 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 45 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 3 Штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 317.4 ккал | 1684 ккал | 18.8% | 5.9% | 531 г |
| Белки | 13.4 г | 76 г | 17.6% | 5.5% | 567 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 5.1% | 615 г |
| Углеводы | 44.9 г | 219 г | 20.5% | 6.5% | 488 г |
| Пищевые волокна | 3.8 г | 20 г | 19% | 6% | 526 г |
| Вода | 31.9 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7125 г |
| Органические кислоты | 0.9 г | ~ | |||
| Зола | 1.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 192.7 мкг | 900 мкг | 21.4% | 6.7% | 467 г |
| Ретинол | 0.203 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.061 мг | 5 мг | 1.2% | 0.4% | 8197 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 2.1% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.391 мг | 1.8 мг | 21.7% | 6.8% | 460 г |
| Витамин В4, холин | 203.38 мг | 500 мг | 40.7% | 12.8% | 246 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.232 мг | 5 мг | 24.6% | 7.8% | 406 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.195 мг | 2 мг | 9.8% | 3.1% | 1026 г |
| Витамин В9, фолаты | 12.164 мкг | 400 мкг | 3% | 0.9% | 3288 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.405 мкг | 3 мкг | 13.5% | 4.3% | 741 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.39 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 23077 г |
| Витамин D, кальциферол | 1.64 мкг | 10 мкг | 16.4% | 5.2% | 610 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.339 мг | 15 мг | 8.9% | 2.8% | 1120 г |
| Витамин Н, биотин | 16.467 мкг | 50 мкг | 32.9% | 10.4% | 304 г |
| Витамин К, филлохинон | 17 мкг | 120 мкг | 14.2% | 4.5% | 706 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.8391 мг | 20 мг | 19.2% | 6% | 521 г |
| Ниацин | 0.851 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 381.67 мг | 2500 мг | 15.3% | 4.8% | 655 г |
| Кальций, Ca | 74.51 мг | 1000 мг | 7.5% | 2.4% | 1342 г |
| Кремний, Si | 6.432 мг | 30 мг | 21.4% | 6.7% | 466 г |
| Магний, Mg | 42.42 мг | 400 мг | 10.6% | 3.3% | 943 г |
| Натрий, Na | 112.33 мг | 1300 мг | 8.6% | 2.7% | 1157 г |
| Сера, S | 161.51 мг | 1000 мг | 16.2% | 5.1% | 619 г |
| Фосфор, P | 200.3 мг | 800 мг | 25% | 7.9% | 399 г |
| Хлор, Cl | 132.45 мг | 2300 мг | 5.8% | 1.8% | 1737 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 365 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 25.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 24.96 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 3.198 мг | 18 мг | 17.8% | 5.6% | 563 г |
| Йод, I | 14.35 мкг | 150 мкг | 9.6% | 3% | 1045 г |
| Кобальт, Co | 9.624 мкг | 10 мкг | 96.2% | 30.3% | 104 г |
| Марганец, Mn | 0.2537 мг | 2 мг | 12.7% | 4% | 788 г |
| Медь, Cu | 174.71 мкг | 1000 мкг | 17.5% | 5.5% | 572 г |
| Молибден, Mo | 10.752 мкг | 70 мкг | 15.4% | 4.9% | 651 г |
| Никель, Ni | 17.729 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.34 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 12.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 25.023 мкг | 55 мкг | 45.5% | 14.3% | 220 г |
| Титан, Ti | 2.84 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 51.37 мкг | 4000 мкг | 1.3% | 0.4% | 7787 г |
| Хром, Cr | 6.94 мкг | 50 мкг | 13.9% | 4.4% | 720 г |
| Цинк, Zn | 1.2083 мг | 12 мг | 10.1% | 3.2% | 993 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 17.744 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 26.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.64 г | ~ | |||
| Валин | 0.624 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.276 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.486 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.875 г | ~ | |||
| Лизин | 0.729 г | ~ | |||
| Метионин | 0.34 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.583 г | ~ | |||
| Треонин | 0.494 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.162 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.527 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.916 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.575 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.997 г | ~ | |||
| Глицин | 0.34 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.434 г | ~ | |||
| Пролин | 0.324 г | ~ | |||
| Серин | 0.754 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.389 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.235 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 3.5% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.4 г | от 4.7 до 16.8 г | 29.8% | 9.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 424.94 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.3 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.032 г | ~ | |||
| 15:0 Пентадекановая | 0.008 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 1.661 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.024 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.713 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.705 г | min 16.8 г | 22.1% | 7% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.316 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.008 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 3.314 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.032 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.939 г | от 11.2 до 20.6 г | 8.4% | 2.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.891 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.049 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.081 г | ~ |
Энергетическая ценность Бисквитный торт с черносливом составляет 317,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».