| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 42 ккал | 1684 ккал | 2.5% | 6% | 4010 г |
| Белки | 2.3 г | 76 г | 3% | 7.1% | 3304 г |
| Углеводы | 9 г | 219 г | 4.1% | 9.8% | 2433 г |
| Пищевые волокна | 1 г | 20 г | 5% | 11.9% | 2000 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 2 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.5% | 65000 г |
Энергетическая ценность бамия составляет 42 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».