| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 90 ккал | 1684 ккал | 5.3% | 5.9% | 1871 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 8.8% | 1267 г |
| Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% | 8.1% | 1369 г |
| Пищевые волокна | 5.3 г | 20 г | 26.5% | 29.4% | 377 г |
| Вода | 78 г | 2273 г | 3.4% | 3.8% | 2914 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.12 мг | 1.5 мг | 8% | 8.9% | 1250 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.05 мг | 1.8 мг | 2.8% | 3.1% | 3600 г |
| Витамин В4, холин | 34.9 мг | 500 мг | 7% | 7.8% | 1433 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 3.1% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% | 3.9% | 2857 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.4 мкг | 3 мкг | 13.3% | 14.8% | 750 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.2 мг | 90 мг | 1.3% | 1.4% | 7500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 75000 г |
| Витамин К, филлохинон | 4.1 мкг | 120 мкг | 3.4% | 3.8% | 2927 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.46 мг | 20 мг | 7.3% | 8.1% | 1370 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 237 мг | 2500 мг | 9.5% | 10.6% | 1055 г |
| Кальций, Ca | 34 мг | 1000 мг | 3.4% | 3.8% | 2941 г |
| Магний, Mg | 27 мг | 400 мг | 6.8% | 7.6% | 1481 г |
| Натрий, Na | 296 мг | 1300 мг | 22.8% | 25.3% | 439 г |
| Фосфор, P | 90 мг | 800 мг | 11.3% | 12.6% | 889 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.17 мг | 18 мг | 6.5% | 7.2% | 1538 г |
| Марганец, Mn | 0.17 мг | 2 мг | 8.5% | 9.4% | 1176 г |
| Медь, Cu | 0.14 мкг | 1000 мкг | 714286 г | ||
| Цинк, Zn | 0.46 мг | 12 мг | 3.8% | 4.2% | 2609 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.14 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.38 г | min 16.8 г | 2.3% | 2.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.26 г | от 11.2 до 20.6 г | 2.3% | 2.6% |
Энергетическая ценность Красная фасоль консервы составляет 90 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».