| Вода | 250 г |
| Куркума, молотая | 3 г |
| Мед пчелиный | 5 г |
| Корица, молотая | 1 г |
| Имбирь, крень сушеный молотый | 1 г |
| Кардамон | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.3 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 6% | 12662 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.3% | 38000 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 8.3% | 8760 г |
| Углеводы (общие) | 1.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.6 г | 20 г | 3% | 22.6% | 3333 г |
| Вода | 96.4 г | 2273 г | 4.2% | 31.6% | 2358 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| альфа Каротин | 0.004 мкг | ~ | |||
| бета Криптоксантин | 0.494 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.057 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 0.851 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.8% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 1.5% | 45000 г |
| Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 1.5% | 64935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.5% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 3% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.59 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.8% | 67797 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.14 мг | 90 мг | 0.2% | 1.5% | 64286 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.06 мг | 15 мг | 0.4% | 3% | 25000 г |
| гамма Токоферол | 0.06 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.001 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.001 мкг | 50 мкг | 5000000 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 2.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0693 мг | 20 мг | 0.3% | 2.3% | 28860 г |
| Ниацин | 0.004 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.139 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 35.59 мг | 2500 мг | 1.4% | 10.5% | 7024 г |
| Кальций, Ca | 12.25 мг | 1000 мг | 1.2% | 9% | 8163 г |
| Магний, Mg | 5.33 мг | 400 мг | 1.3% | 9.8% | 7505 г |
| Натрий, Na | 1.57 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.8% | 82803 г |
| Сера, S | 3 мг | 1000 мг | 0.3% | 2.3% | 33333 г |
| Фосфор, P | 5.4 мг | 800 мг | 0.7% | 5.3% | 14815 г |
| Хлор, Cl | 1.7 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.8% | 135294 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.81 мг | 18 мг | 4.5% | 33.8% | 2222 г |
| Йод, I | 0.04 мкг | 150 мкг | 375000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.006 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.8% | 166667 г |
| Марганец, Mn | 0.5315 мг | 2 мг | 26.6% | 200% | 376 г |
| Медь, Cu | 21.27 мкг | 1000 мкг | 2.1% | 15.8% | 4701 г |
| Молибден, Mo | 1.533 мкг | 70 мкг | 2.2% | 16.5% | 4566 г |
| Селен, Se | 0.297 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.8% | 18519 г |
| Фтор, F | 97.7 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 18% | 4094 г |
| Цинк, Zn | 0.103 мг | 12 мг | 0.9% | 6.8% | 11650 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.105 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.01 г | ~ | |||
| Валин | 0.01 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.012 г | ~ | |||
| Лизин | 0.006 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.005 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.008 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.005 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.028 г | ~ | |||
| Глицин | 0.008 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.018 г | ~ | |||
| Пролин | 0.008 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.594 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 10:0 Каприновая | 0.016 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.005 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.007 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.004 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.011 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.8% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.014 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 0.001 г | ~ | |||
| Трансжиры | 0.001 г | max 1.9 г | |||
| Моноеновые трансжиры | 0.001 г | ~ | |||
| 18:1 Элаидиновая, транс | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Вода с куркумой составляет 13,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».