| Томаты Резаные Очищенные в Собственном Соку [Valfrutta] | 100 г |
| Базилик, свежий | 40 г |
| Чеснок | 7 г |
| Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима) [Filippo Berio] | 16 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Приправа Итальянские Травы [Kotanyi] | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 114.2 ккал | 1684 ккал | 6.8% | 6% | 1475 г |
| Белки | 1.7 г | 76 г | 2.2% | 1.9% | 4471 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 15.5% | 566 г |
| Углеводы | 3.7 г | 219 г | 1.7% | 1.5% | 5919 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 1.8% | 5000 г |
| Вода | 83.2 г | 2273 г | 3.7% | 3.2% | 2732 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 63.6 мкг | 900 мкг | 7.1% | 6.2% | 1415 г |
| бета Каротин | 0.757 мг | 5 мг | 15.1% | 13.2% | 661 г |
| бета Криптоксантин | 11.084 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 1361.446 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.012 мг | 1.5 мг | 0.8% | 0.7% | 12500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 1.1% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 3.73 мг | 500 мг | 0.7% | 0.6% | 13405 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.075 мг | 5 мг | 1.5% | 1.3% | 6667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.063 мг | 2 мг | 3.2% | 2.8% | 3175 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.512 мкг | 400 мкг | 4.1% | 3.6% | 2422 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.76 мг | 90 мг | 5.3% | 4.6% | 1891 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.205 мг | 15 мг | 1.4% | 1.2% | 7317 г |
| гамма Токоферол | 0.039 мг | ~ | |||
| Витамин К, филлохинон | 100 мкг | 120 мкг | 83.3% | 72.9% | 120 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3354 мг | 20 мг | 1.7% | 1.5% | 5963 г |
| Ниацин | 0.051 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.096 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.1 мг | 2500 мг | 3.3% | 2.9% | 3045 г |
| Кальций, Ca | 52.46 мг | 1000 мг | 5.2% | 4.6% | 1906 г |
| Кремний, Si | 0.108 мг | 30 мг | 0.4% | 0.4% | 27778 г |
| Магний, Mg | 16.82 мг | 400 мг | 4.2% | 3.7% | 2378 г |
| Натрий, Na | 234.87 мг | 1300 мг | 18.1% | 15.8% | 553 г |
| Сера, S | 11.36 мг | 1000 мг | 1.1% | 1% | 8803 г |
| Фосфор, P | 18.2 мг | 800 мг | 2.3% | 2% | 4396 г |
| Хлор, Cl | 360.84 мг | 2300 мг | 15.7% | 13.7% | 637 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 19.2 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.845 мг | 18 мг | 4.7% | 4.1% | 2130 г |
| Йод, I | 0.38 мкг | 150 мкг | 0.3% | 0.3% | 39474 г |
| Кобальт, Co | 0.47 мкг | 10 мкг | 4.7% | 4.1% | 2128 г |
| Литий, Li | 0.127 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.3123 мг | 2 мг | 15.6% | 13.7% | 640 г |
| Медь, Cu | 99.89 мкг | 1000 мкг | 10% | 8.8% | 1001 г |
| Молибден, Mo | 1.734 мкг | 70 мкг | 2.5% | 2.2% | 4037 г |
| Никель, Ni | 0.717 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.672 мкг | 55 мкг | 1.2% | 1.1% | 8185 г |
| Фтор, F | 0.35 мкг | 4000 мкг | 1142857 г | ||
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.242 мг | 12 мг | 2% | 1.8% | 4959 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 1.096 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.028 г | ~ | |||
| Валин | 0.031 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.046 г | ~ | |||
| Лизин | 0.027 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.025 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.031 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.032 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.073 г | ~ | |||
| Глицин | 0.029 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.067 г | ~ | |||
| Пролин | 0.025 г | ~ | |||
| Серин | 0.024 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.019 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 9.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.094 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 0.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.018 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.076 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для спагетти томатный с базиликом и чесноком составляет 114,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».