| Какао тертое | 110 г |
| Сахар песок | 4 г |
| Соевый лецитин | 1 г |
| Какао-порошок | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 537.9 ккал | 1684 ккал | 31.9% | 5.9% | 313 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 3.3% | 555 г |
| Жиры | 46 г | 56 г | 82.1% | 15.3% | 122 г |
| Углеводы | 16.1 г | 219 г | 7.4% | 1.4% | 1360 г |
| Пищевые волокна | 17.1 г | 20 г | 85.5% | 15.9% | 117 г |
| Вода | 2.1 г | 2273 г | 0.1% | 108238 г | |
| Органические кислоты | 2 г | ~ | |||
| Зола | 3.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.2 мкг | 900 мкг | 450000 г | ||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.087 мг | 1.5 мг | 5.8% | 1.1% | 1724 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.147 мг | 1.8 мг | 8.2% | 1.5% | 1224 г |
| Витамин В4, холин | 2.85 мг | 500 мг | 0.6% | 0.1% | 17544 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.098 мг | 5 мг | 2% | 0.4% | 5102 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.02 мг | 2 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.927 мкг | 400 мкг | 0.7% | 0.1% | 13666 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.159 мг | 15 мг | 7.7% | 1.4% | 1294 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 0.2% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.5561 мг | 20 мг | 22.8% | 4.2% | 439 г |
| Ниацин | 1.816 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 874.5 мг | 2500 мг | 35% | 6.5% | 286 г |
| Кальций, Ca | 76.39 мг | 1000 мг | 7.6% | 1.4% | 1309 г |
| Магний, Mg | 279.84 мг | 400 мг | 70% | 13% | 143 г |
| Натрий, Na | 7.14 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.1% | 18207 г |
| Сера, S | 5.2 мг | 1000 мг | 0.5% | 0.1% | 19231 г |
| Фосфор, P | 338.6 мг | 800 мг | 42.3% | 7.9% | 236 г |
| Хлор, Cl | 1.82 мг | 2300 мг | 0.1% | 126374 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 14.587 мг | 18 мг | 81% | 15.1% | 123 г |
| Марганец, Mn | 0.3008 мг | 2 мг | 15% | 2.8% | 665 г |
| Медь, Cu | 295.93 мкг | 1000 мкг | 29.6% | 5.5% | 338 г |
| Молибден, Mo | 3.642 мкг | 70 мкг | 5.2% | 1% | 1922 г |
| Фтор, F | 15.93 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.1% | 25110 г |
| Цинк, Zn | 0.4618 мг | 12 мг | 3.8% | 0.7% | 2599 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 11.802 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.3 г | от 4.7 до 16.8 г | 6.4% | 1.2% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 27.1 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.097 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.024 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.089 г | min 16.8 г | 0.5% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.086 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.368 г | от 11.2 до 20.6 г | 3.3% | 0.6% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.327 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.042 г | ~ |
Энергетическая ценность Шоколад Carenero Superior 97.7% составляет 537,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».