| Сметана 20% [Пискаревский] | 300 г |
| Сахарная Пудра [Haas] | 40 г |
| Банан | 140 г |
| Коржи Бисквитные [Русский бисквит] | 400 г |
| Загуститель для Сливок [Dr. Oetker] | 16 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 274.7 ккал | 1684 ккал | 16.3% | 5.9% | 613 г |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% | 2% | 1810 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 5.9% | 615 г |
| Углеводы | 43.8 г | 219 г | 20% | 7.3% | 500 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 0.5% | 6667 г |
| Вода | 42.4 г | 2273 г | 1.9% | 0.7% | 5361 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.5 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 25714 г |
| бета Каротин | 0.021 мг | 5 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин В4, холин | 1.72 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 29070 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.044 мг | 5 мг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.067 мг | 2 мг | 3.4% | 1.2% | 2985 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.75 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.1% | 22857 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.75 мг | 90 мг | 1.9% | 0.7% | 5143 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.07 мг | 15 мг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Витамин Н, биотин | 0.7 мкг | 50 мкг | 1.4% | 0.5% | 7143 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 0.1575 мг | 20 мг | 0.8% | 0.3% | 12698 г |
| Ниацин | 0.105 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 60.9 мг | 2500 мг | 2.4% | 0.9% | 4105 г |
| Кальций, Ca | 1.4 мг | 1000 мг | 0.1% | 71429 г | |
| Кремний, Si | 13.475 мг | 30 мг | 44.9% | 16.3% | 223 г |
| Магний, Mg | 7.35 мг | 400 мг | 1.8% | 0.7% | 5442 г |
| Натрий, Na | 5.43 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23941 г |
| Сера, S | 1.91 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 52356 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 0.2% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 8.23 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.1% | 27947 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 65.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.37 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.105 мг | 18 мг | 0.6% | 0.2% | 17143 г |
| Йод, I | 0.01 мкг | 150 мкг | 1500000 г | ||
| Кобальт, Co | 0.028 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 35714 г |
| Литий, Li | 0.578 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0473 мг | 2 мг | 2.4% | 0.9% | 4228 г |
| Медь, Cu | 13.65 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.5% | 7326 г |
| Молибден, Mo | 0.473 мкг | 70 мкг | 0.7% | 0.3% | 14799 г |
| Никель, Ni | 0.7 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 11 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.175 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 31429 г |
| Стронций, Sr | 0.23 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 0.39 мкг | 4000 мкг | 1025641 г | ||
| Хром, Cr | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% | 166667 г | |
| Цинк, Zn | 0.0263 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 45627 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.35 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Торт на скорую руку составляет 274,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».