| Пудинг с Бельгийским Шоколадом [Dr. Oetker] | 54 г |
| Фруктоза [Фруктозов] | 38 г |
| Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 111.7 ккал | 1684 ккал | 6.6% | 5.9% | 1508 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 3.7% | 2452 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 5.5% | 1647 г |
| Углеводы | 17.1 г | 219 г | 7.8% | 7% | 1281 г |
| Вода | 76 г | 2273 г | 3.3% | 3% | 2991 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 12.7 мкг | 900 мкг | 1.4% | 1.3% | 7087 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 5.5% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 20.4 мг | 500 мг | 4.1% | 3.7% | 2451 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.168 мг | 5 мг | 3.4% | 3% | 2976 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 1% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.571 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.8% | 11201 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.173 мкг | 3 мкг | 5.8% | 5.2% | 1734 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.4% | 22500 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.043 мкг | 10 мкг | 0.4% | 0.4% | 23256 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.086 мг | 15 мг | 0.6% | 0.5% | 17442 г |
| Витамин Н, биотин | 2.765 мкг | 50 мкг | 5.5% | 4.9% | 1808 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.3% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.754 мг | 20 мг | 3.8% | 3.4% | 2653 г |
| Ниацин | 0.088 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 128.75 мг | 2500 мг | 5.2% | 4.7% | 1942 г |
| Кальций, Ca | 98.15 мг | 1000 мг | 9.8% | 8.8% | 1019 г |
| Магний, Mg | 11.11 мг | 400 мг | 2.8% | 2.5% | 3600 г |
| Натрий, Na | 44.09 мг | 1300 мг | 3.4% | 3% | 2949 г |
| Сера, S | 25.06 мг | 1000 мг | 2.5% | 2.2% | 3990 г |
| Фосфор, P | 76.2 мг | 800 мг | 9.5% | 8.5% | 1050 г |
| Хлор, Cl | 88.18 мг | 2300 мг | 3.8% | 3.4% | 2608 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 42.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.081 мг | 18 мг | 0.5% | 0.4% | 22222 г |
| Йод, I | 5.95 мкг | 150 мкг | 4% | 3.6% | 2521 г |
| Кобальт, Co | 0.73 мкг | 10 мкг | 7.3% | 6.5% | 1370 г |
| Марганец, Mn | 0.0042 мг | 2 мг | 0.2% | 0.2% | 47619 г |
| Медь, Cu | 9.99 мкг | 1000 мкг | 1% | 0.9% | 10010 г |
| Молибден, Mo | 4.233 мкг | 70 мкг | 6% | 5.4% | 1654 г |
| Олово, Sn | 12.7 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.794 мкг | 55 мкг | 1.4% | 1.3% | 6927 г |
| Стронций, Sr | 14.39 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 16.93 мкг | 4000 мкг | 0.4% | 0.4% | 23627 г |
| Хром, Cr | 1.69 мкг | 50 мкг | 3.4% | 3% | 2959 г |
| Цинк, Zn | 0.333 мг | 12 мг | 2.8% | 2.5% | 3604 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.78 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.7 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.864 г | min 16.8 г | 5.1% | 4.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.069 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.6% | 0.5% |
Энергетическая ценность Пудинг шоколадный составляет 111,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».