| Кокосовая паста из свежей мякоти, сырая | 40 г |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) | 60 г |
| Кероб | 20 г |
| Какао-порошок | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 503.2 ккал | 1684 ккал | 29.9% | 5.9% | 335 г |
| Белки | 3.9 г | 76 г | 5.1% | 1% | 1949 г |
| Жиры | 50 г | 56 г | 89.3% | 17.7% | 112 г |
| Углеводы | 10.1 г | 219 г | 4.6% | 0.9% | 2168 г |
| Углеводы (общие) | 2 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 3.4 г | 20 г | 17% | 3.4% | 588 г |
| Вода | 31.4 г | 2273 г | 1.4% | 0.3% | 7239 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 301.6 мкг | 900 мкг | 33.5% | 6.7% | 298 г |
| Ретинол | 0.272 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.177 мг | 5 мг | 3.5% | 0.7% | 2825 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 0.2% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.062 мг | 1.8 мг | 3.4% | 0.7% | 2903 г |
| Витамин В4, холин | 8.68 мг | 500 мг | 1.7% | 0.3% | 5760 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.219 мг | 5 мг | 4.4% | 0.9% | 2283 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.038 мг | 2 мг | 1.9% | 0.4% | 5263 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.538 мкг | 400 мкг | 2.6% | 0.5% | 3796 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.86 мг | 90 мг | 1% | 0.2% | 10465 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.692 мкг | 10 мкг | 6.9% | 1.4% | 1445 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.485 мг | 15 мг | 3.2% | 0.6% | 3093 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.2 мкг | 120 мкг | 2.7% | 0.5% | 3750 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.8892 мг | 20 мг | 4.4% | 0.9% | 2249 г |
| Ниацин | 0.138 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 223 мг | 2500 мг | 8.9% | 1.8% | 1121 г |
| Кальций, Ca | 18.77 мг | 1000 мг | 1.9% | 0.4% | 5328 г |
| Магний, Mg | 41.31 мг | 400 мг | 10.3% | 2% | 968 г |
| Натрий, Na | 5.46 мг | 1300 мг | 0.4% | 0.1% | 23810 г |
| Сера, S | 19.63 мг | 1000 мг | 2% | 0.4% | 5094 г |
| Фосфор, P | 96.7 мг | 800 мг | 12.1% | 2.4% | 827 г |
| Хлор, Cl | 2.15 мг | 2300 мг | 0.1% | 106977 г | |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.486 мг | 18 мг | 13.8% | 2.7% | 724 г |
| Марганец, Mn | 0.7579 мг | 2 мг | 37.9% | 7.5% | 264 г |
| Медь, Cu | 467.46 мкг | 1000 мкг | 46.7% | 9.3% | 214 г |
| Молибден, Mo | 4.308 мкг | 70 мкг | 6.2% | 1.2% | 1625 г |
| Селен, Se | 0.462 мкг | 55 мкг | 0.8% | 0.2% | 11905 г |
| Фтор, F | 20.14 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 19861 г |
| Цинк, Zn | 0.8877 мг | 12 мг | 7.4% | 1.5% | 1352 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.631 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.5 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.192 г | ~ | |||
| Валин | 0.082 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.035 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.058 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.106 г | ~ | |||
| Лизин | 0.063 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.054 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.027 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.07 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.023 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.066 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.127 г | ~ | |||
| Глицин | 0.062 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.297 г | ~ | |||
| Пролин | 0.06 г | ~ | |||
| Серин | 0.071 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.048 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.027 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.5 г | от 4.7 до 16.8 г | 10.6% | 2.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 87.69 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 34.9 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 1.726 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.444 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 1.08 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 1.466 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 5.851 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 5.483 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 12.263 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.023 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 12.818 г | min 16.8 г | 76.3% | 15.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.388 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 1.32 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 10.945 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.27 г | от 11.2 до 20.6 г | 11.3% | 2.2% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.504 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.032 г | ~ |
Энергетическая ценность Кокосовые конфеты с керобом и какао составляет 503,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».