Мой здоровый рацион

Рецепт Каппучино домашний из кофемашины Крупс. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Каппучино домашний из кофемашины Крупс

Кофе жареный в зернах 9 г
Вода водопроводная питьевая 113 г
Молоко пастеризованное 2,5% Эконива 46 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Каппучино домашний из кофемашины Крупс".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 32.8 ккал 1684 ккал 1.9% 5.8% 5134 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 6.4% 4750 г
Жиры 1.5 г 56 г 2.7% 8.2% 3733 г
Углеводы 2.9 г 219 г 1.3% 4% 7552 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 18.3% 1667 г
Вода 92 г 2273 г 4% 12.2% 2471 г
Органические кислоты 0.5 г ~
Зола 0.4 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.004 мг 1.5 мг 0.3% 0.9% 37500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.011 мг 1.8 мг 0.6% 1.8% 16364 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.145 мг 15 мг 1% 3% 10345 г
Витамин РР, НЭ 1.0554 мг 20 мг 5.3% 16.2% 1895 г
Ниацин 0.911 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 107.68 мг 2500 мг 4.3% 13.1% 2322 г
Кальций, Ca 9.89 мг 1000 мг 1% 3% 10111 г
Магний, Mg 11.39 мг 400 мг 2.8% 8.5% 3512 г
Натрий, Na 4.83 мг 1300 мг 0.4% 1.2% 26915 г
Фосфор, P 10.6 мг 800 мг 1.3% 4% 7547 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.284 мг 18 мг 1.6% 4.9% 6338 г
Медь, Cu 6.73 мкг 1000 мкг 0.7% 2.1% 14859 г
Фтор, F 47.89 мкг 4000 мкг 1.2% 3.7% 8352 г
Цинк, Zn 0.0067 мг 12 мг 0.1% 0.3% 179104 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты 0.3 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Каппучино домашний из кофемашины Крупс составляет 32,8 кКал.

  • Порция = 168 гр (55.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».