| Лук Красный [Пятерочка] | 50 г |
| Уксус яблочный | 7 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 39.4 ккал | 1684 ккал | 2.3% | 5.8% | 4274 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 4.1% | 6333 г |
| Углеводы | 8.1 г | 219 г | 3.7% | 9.4% | 2704 г |
| Углеводы (общие) | 0.1 г | ~ | |||
| Вода | 90 г | 2273 г | 4% | 10.2% | 2526 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8.96 мг | 2500 мг | 0.4% | 1% | 27902 г |
| Кальций, Ca | 0.86 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.3% | 116279 г |
| Магний, Mg | 0.61 мг | 400 мг | 0.2% | 0.5% | 65574 г |
| Натрий, Na | 0.61 мг | 1300 мг | 213115 г | ||
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% | 0.3% | 80000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 0.3% | 72000 г |
| Марганец, Mn | 0.0305 мг | 2 мг | 1.5% | 3.8% | 6557 г |
| Медь, Cu | 0.98 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.3% | 102041 г |
| Селен, Se | 0.012 мкг | 55 мкг | 458333 г | ||
| Цинк, Zn | 0.0049 мг | 12 мг | 244898 г |
Энергетическая ценность Лук маринованный составляет 39,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».