| Морковь, красная (Варка без слива) | 40 г |
| Печень куриная (Варка) | 300 г |
| Чеснок, сырой | 12 г |
| Перец черный горошек | 5 г |
| Кардамон | 4 г |
Кароч
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 144.4 ккал | 1684 ккал | 8.6% | 6% | 1166 г |
| Белки | 21.1 г | 76 г | 27.8% | 19.3% | 360 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 5.5% | 1244 г |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% | 1.5% | 4761 г |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 4.8% | 1429 г |
| Вода | 94 г | 2273 г | 4.1% | 2.8% | 2418 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 13686.1 мкг | 900 мкг | 1520.7% | 1053.1% | 7 г |
| бета Каротин | 1.846 мг | 5 мг | 36.9% | 25.6% | 271 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.245 мг | 1.5 мг | 16.3% | 11.3% | 612 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.452 мг | 1.8 мг | 80.7% | 55.9% | 124 г |
| Витамин В4, холин | 218.37 мг | 500 мг | 43.7% | 30.3% | 229 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.071 мг | 5 мг | 1.4% | 1% | 7042 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.085 мг | 2 мг | 54.3% | 37.6% | 184 г |
| Витамин В9, фолаты | 269.717 мкг | 400 мкг | 67.4% | 46.7% | 148 г |
| Витамин В12, кобаламин | 18.518 мкг | 3 мкг | 617.3% | 427.5% | 16 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 16.36 мг | 90 мг | 18.2% | 12.6% | 550 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.077 мг | 15 мг | 0.5% | 0.3% | 19481 г |
| Витамин Н, биотин | 0.009 мкг | 50 мкг | 555556 г | ||
| Витамин К, филлохинон | 5.1 мкг | 120 мкг | 4.3% | 3% | 2353 г |
| Витамин РР, НЭ | 15.1841 мг | 20 мг | 75.9% | 52.6% | 132 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 277.93 мг | 2500 мг | 11.1% | 7.7% | 900 г |
| Кальций, Ca | 42.58 мг | 1000 мг | 4.3% | 3% | 2349 г |
| Магний, Mg | 32.81 мг | 400 мг | 8.2% | 5.7% | 1219 г |
| Натрий, Na | 18.01 мг | 1300 мг | 1.4% | 1% | 7218 г |
| Сера, S | 228.74 мг | 1000 мг | 22.9% | 15.9% | 437 г |
| Фосфор, P | 220.9 мг | 800 мг | 27.6% | 19.1% | 362 г |
| Хлор, Cl | 9.38 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.3% | 24520 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 29.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 14.74 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 14.805 мг | 18 мг | 82.3% | 57% | 122 г |
| Йод, I | 0.74 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.3% | 20270 г |
| Кобальт, Co | 17.051 мкг | 10 мкг | 170.5% | 118.1% | 59 г |
| Марганец, Mn | 0.9813 мг | 2 мг | 49.1% | 34% | 204 г |
| Медь, Cu | 483.08 мкг | 1000 мкг | 48.3% | 33.4% | 207 г |
| Молибден, Mo | 67.759 мкг | 70 мкг | 96.8% | 67% | 103 г |
| Селен, Se | 61.69 мкг | 55 мкг | 112.2% | 77.7% | 89 г |
| Фтор, F | 8.83 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 45300 г |
| Хром, Cr | 10.5 мкг | 50 мкг | 21% | 14.5% | 476 г |
| Цинк, Zn | 7.6206 мг | 12 мг | 63.5% | 44% | 157 г |
Энергетическая ценность Паштет составляет 144,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».