Калорийность Персики консервированые. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Персики консервированые".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	62 ккал	1684 ккал	3.7%	6%	2716 г
Белки	0.5 г	76 г	0.7%	1.1%	15200 г
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%	0.3%	56000 г
Углеводы	14.1 г	219 г	6.4%	10.3%	1553 г
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%	10.5%	1538 г
Вода	87.5 г	2273 г	3.8%	6.1%	2598 г
Витамины
Витамин А, РЭ	19 мкг	900 мкг	2.1%	3.4%	4737 г
бета Каротин	0.189 мг	5 мг	3.8%	6.1%	2646 г
Витамин В1, тиамин	0.008 мг	1.5 мг	0.5%	0.8%	18750 г
Витамин В2, рибофлавин	0.017 мг	1.8 мг	0.9%	1.5%	10588 г
Витамин В4, холин	4.1 мг	500 мг	0.8%	1.3%	12195 г
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%	1.6%	10000 г
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%	1.6%	10526 г
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%	1.3%	13333 г
Витамин C, аскорбиновая	3.6 мг	90 мг	4%	6.5%	2500 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.49 мг	15 мг	3.3%	5.3%	3061 г
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%	2.3%	7059 г
Витамин РР, НЭ	0.582 мг	20 мг	2.9%	4.7%	3436 г
Макроэлементы
Калий, K	128 мг	2500 мг	5.1%	8.2%	1953 г
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%	1%	16667 г
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%	2.9%	5714 г
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%	0.5%	32500 г
Сера, S	6.3 мг	1000 мг	0.6%	1%	15873 г
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%	3.4%	4706 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%	2.4%	6667 г
Марганец, Mn	0.048 мг	2 мг	2.4%	3.9%	4167 г
Медь, Cu	50 мкг	1000 мкг	5%	8.1%	2000 г
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%	0.8%	18333 г
Цинк, Zn	0.11 мг	12 мг	0.9%	1.5%	10909 г

Энергетическая ценность Персики консервированые составляет 62 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».