| Вишня (Варка без слива) | 200 г |
| Яблоко (Варка без слива) | 50 г |
| Вода | 1000 г |
| Желатин пищевой | 15 г |
| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 13.7 ккал | 1684 ккал | 0.8% | 5.8% | 12292 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 11.7% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.5% | 56000 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 6.6% | 11526 г |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 14.6% | 5000 г |
| Вода | 95.9 г | 2273 г | 4.2% | 30.7% | 2370 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 2.2% | 34615 г |
| бета Каротин | 0.016 мг | 5 мг | 0.3% | 2.2% | 31250 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.005 мг | 1.5 мг | 0.3% | 2.2% | 30000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.005 мг | 1.8 мг | 0.3% | 2.2% | 36000 г |
| Витамин В4, холин | 1.09 мг | 500 мг | 0.2% | 1.5% | 45872 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% | 2.2% | 35714 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% | 3.6% | 22222 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.726 мкг | 400 мкг | 0.2% | 1.5% | 55096 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.12 мг | 90 мг | 1.2% | 8.8% | 8036 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.055 мг | 15 мг | 0.4% | 2.9% | 27273 г |
| Витамин Н, биотин | 0.074 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.7% | 67568 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 2.2% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2547 мг | 20 мг | 1.3% | 9.5% | 7852 г |
| Ниацин | 0.064 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 51.44 мг | 2500 мг | 2.1% | 15.3% | 4860 г |
| Кальций, Ca | 18.32 мг | 1000 мг | 1.8% | 13.1% | 5459 г |
| Кремний, Si | 3.974 мг | 30 мг | 13.2% | 96.4% | 755 г |
| Магний, Mg | 6.04 мг | 400 мг | 1.5% | 10.9% | 6623 г |
| Натрий, Na | 5.04 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.9% | 25794 г |
| Сера, S | 1.93 мг | 1000 мг | 0.2% | 1.5% | 51813 г |
| Фосфор, P | 8.5 мг | 800 мг | 1.1% | 8% | 9412 г |
| Хлор, Cl | 2.46 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 93496 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 12.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 17.8 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 2.49 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.187 мг | 18 мг | 1% | 7.3% | 9626 г |
| Йод, I | 0.28 мкг | 150 мкг | 0.2% | 1.5% | 53571 г |
| Кобальт, Co | 0.194 мкг | 10 мкг | 1.9% | 13.9% | 5155 г |
| Литий, Li | 0.306 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0113 мг | 2 мг | 0.6% | 4.4% | 17699 г |
| Медь, Cu | 39.2 мкг | 1000 мкг | 3.9% | 28.5% | 2551 г |
| Молибден, Mo | 1.708 мкг | 70 мкг | 2.4% | 17.5% | 4098 г |
| Никель, Ni | 1.844 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 8.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.025 мкг | 55 мкг | 220000 г | ||
| Стронций, Sr | 0.65 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 81.25 мкг | 4000 мкг | 2% | 14.6% | 4923 г |
| Хром, Cr | 0.77 мкг | 50 мкг | 1.5% | 10.9% | 6494 г |
| Цинк, Zn | 0.0293 мг | 12 мг | 0.2% | 1.5% | 40956 г |
| Цирконий, Zr | 0.08 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.054 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 2 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.004 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.086 г | ~ | |||
| Валин | 0.024 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.015 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.015 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.032 г | ~ | |||
| Лизин | 0.05 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Треонин | 0.017 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.02 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.025 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.008 г | ~ | |||
| Аланин | 0.084 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.057 г | ~ | |||
| Глицин | 0.243 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.116 г | ~ | |||
| Пролин | 0.176 г | ~ | |||
| Серин | 0.033 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Желе составляет 13,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».