Мой здоровый рацион

Калорийность Испанская смесь. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Испанская смесь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 38.2 ккал 1684 ккал 2.3% 6% 4408 г
Белки 1.5 г 76 г 2% 5.2% 5067 г
Жиры 2.4 г 56 г 4.3% 11.3% 2333 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 2.6% 9955 г
Витамины
Витамин А, РЭ 172 мкг 900 мкг 19.1% 50% 523 г
Витамин В5, пантотеновая 0.8 мг 5 мг 16% 41.9% 625 г
Витамин В6, пиридоксин 0.3 мг 2 мг 15% 39.3% 667 г
Витамин РР, НЭ 20 мг 20 мг 100% 261.8% 100 г

Энергетическая ценность Испанская смесь составляет 38,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».