| Бульон со свининой | 2000 г |
| Картофель (Варка без слива) | 130 г |
| Лук репчатый (Пассерование) | 100 г |
| Масло Подсолнечное Нерафинированное [Юг Руси] | 30 г |
| Морковь (Пассерование) | 100 г |
| Перец сладкий красный (Пассерование) | 50 г |
| Фасоль красная натуральная консервы | 400 г |
| Соль поваренная пищевая | 14 г |
| Укроп (Варка без слива) | 10 г |
| Петрушка свежая (Варка без слива) | 8 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 54.5 ккал | 1684 ккал | 3.2% | 5.9% | 3090 г |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% | 6.6% | 2815 г |
| Жиры | 3.4 г | 56 г | 6.1% | 11.2% | 1647 г |
| Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 2.8% | 6636 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 7.3% | 2500 г |
| Вода | 88.6 г | 2273 г | 3.9% | 7.2% | 2565 г |
| Зола | 1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 80.1 мкг | 900 мкг | 8.9% | 16.3% | 1124 г |
| бета Каротин | 0.482 мг | 5 мг | 9.6% | 17.6% | 1037 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.079 мг | 1.5 мг | 5.3% | 9.7% | 1899 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.022 мг | 1.8 мг | 1.2% | 2.2% | 8182 г |
| Витамин В4, холин | 10.73 мг | 500 мг | 2.1% | 3.9% | 4660 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.127 мг | 5 мг | 2.5% | 4.6% | 3937 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 7.7% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.53 мкг | 400 мкг | 0.4% | 0.7% | 26144 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.111 мкг | 3 мкг | 3.7% | 6.8% | 2703 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.98 мг | 90 мг | 3.3% | 6.1% | 3020 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.109 мг | 15 мг | 0.7% | 1.3% | 13761 г |
| Витамин Н, биотин | 0.536 мкг | 50 мкг | 1.1% | 2% | 9328 г |
| Витамин К, филлохинон | 5.8 мкг | 120 мкг | 4.8% | 8.8% | 2069 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5892 мг | 20 мг | 2.9% | 5.3% | 3394 г |
| Ниацин | 0.186 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 112.47 мг | 2500 мг | 4.5% | 8.3% | 2223 г |
| Кальций, Ca | 17.78 мг | 1000 мг | 1.8% | 3.3% | 5624 г |
| Кремний, Si | 6.957 мг | 30 мг | 23.2% | 42.6% | 431 г |
| Магний, Mg | 10.98 мг | 400 мг | 2.7% | 5% | 3643 г |
| Натрий, Na | 275.34 мг | 1300 мг | 21.2% | 38.9% | 472 г |
| Сера, S | 35.43 мг | 1000 мг | 3.5% | 6.4% | 2822 г |
| Фосфор, P | 42.7 мг | 800 мг | 5.3% | 9.7% | 1874 г |
| Хлор, Cl | 428.02 мг | 2300 мг | 18.6% | 34.1% | 537 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 79.3 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 39.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 16.18 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.496 мг | 18 мг | 2.8% | 5.1% | 3629 г |
| Йод, I | 1.04 мкг | 150 мкг | 0.7% | 1.3% | 14423 г |
| Кобальт, Co | 2.196 мкг | 10 мкг | 22% | 40.4% | 455 г |
| Литий, Li | 4.077 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0901 мг | 2 мг | 4.5% | 8.3% | 2220 г |
| Медь, Cu | 52.37 мкг | 1000 мкг | 5.2% | 9.5% | 1909 г |
| Молибден, Mo | 5.777 мкг | 70 мкг | 8.3% | 15.2% | 1212 г |
| Никель, Ni | 9.106 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 2.21 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.914 мкг | 55 мкг | 1.7% | 3.1% | 6018 г |
| Стронций, Sr | 1.45 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.6 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 91.85 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 4.2% | 4355 г |
| Хром, Cr | 2.06 мкг | 50 мкг | 4.1% | 7.5% | 2427 г |
| Цинк, Zn | 0.419 мг | 12 мг | 3.5% | 6.4% | 2864 г |
| Цирконий, Zr | 0.8 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2.464 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.062 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.063 г | ~ | |||
| Валин | 0.059 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.028 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.054 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.089 г | ~ | |||
| Лизин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин | 0.013 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.023 г | ~ | |||
| Треонин | 0.047 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.014 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.059 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.094 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.102 г | ~ | |||
| Аланин | 0.048 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.13 г | ~ | |||
| Глицин | 0.045 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.17 г | ~ | |||
| Пролин | 0.077 г | ~ | |||
| Серин | 0.063 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.035 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.011 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.008 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.008 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Суп фасолевый на свином бульоне составляет 54,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».