| Паста домашнего приготовления, яичная | 200 г |
| Колбаса вареная, любительская | 100 г |
| Сыр, пармезан, тертый | 20 г |
| Сливки пастеризованные 35,0 проц. жирности | 80 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 229.2 ккал | 1684 ккал | 13.6% | 5.9% | 735 г |
| Белки | 8.1 г | 76 г | 10.7% | 4.7% | 938 г |
| Жиры | 16.3 г | 56 г | 29.1% | 12.7% | 344 г |
| Углеводы | 12.6 г | 219 г | 5.8% | 2.5% | 1738 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.2% | 3726 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 74 мкг | 900 мкг | 8.2% | 3.6% | 1216 г |
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.3% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.154 мг | 1.5 мг | 10.3% | 4.5% | 974 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.178 мг | 1.8 мг | 9.9% | 4.3% | 1011 г |
| Витамин В4, холин | 0.77 мг | 500 мг | 0.2% | 0.1% | 64935 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.132 мг | 5 мг | 2.6% | 1.1% | 3788 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.021 мг | 2 мг | 1.1% | 0.5% | 9524 г |
| Витамин В9, фолаты | 30.5 мкг | 400 мкг | 7.6% | 3.3% | 1311 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.163 мкг | 3 мкг | 5.4% | 2.4% | 1840 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.04 мг | 90 мг | 225000 г | ||
| Витамин D, кальциферол | 0.067 мкг | 10 мкг | 0.7% | 0.3% | 14925 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.258 мг | 15 мг | 1.7% | 0.7% | 5814 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 120000 г | |
| Витамин РР, НЭ | 2.0842 мг | 20 мг | 10.4% | 4.5% | 960 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 87.5 мг | 2500 мг | 3.5% | 1.5% | 2857 г |
| Кальций, Ca | 82.4 мг | 1000 мг | 8.2% | 3.6% | 1214 г |
| Магний, Mg | 14.55 мг | 400 мг | 3.6% | 1.6% | 2749 г |
| Натрий, Na | 349.15 мг | 1300 мг | 26.9% | 11.7% | 372 г |
| Сера, S | 54.13 мг | 1000 мг | 5.4% | 2.4% | 1847 г |
| Фосфор, P | 110.6 мг | 800 мг | 13.8% | 6% | 723 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.09 мг | 18 мг | 6.1% | 2.7% | 1651 г |
| Йод, I | 1.75 мкг | 150 мкг | 1.2% | 0.5% | 8571 г |
| Марганец, Mn | 0.0958 мг | 2 мг | 4.8% | 2.1% | 2088 г |
| Медь, Cu | 39.9 мкг | 1000 мкг | 4% | 1.7% | 2506 г |
| Селен, Se | 0.885 мкг | 55 мкг | 1.6% | 0.7% | 6215 г |
| Цинк, Zn | 0.4135 мг | 12 мг | 3.4% | 1.5% | 2902 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Паста с колбасой Мортаделла составляет 229,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».