| Желатин пищевой | 30 г |
| Творог 0,5% [Авида] | 180 г |
| Кефир 2,5% [ЯНТА] | 200 г |
| Вода | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 72.6 ккал | 1684 ккал | 4.3% | 5.9% | 2320 г |
| Белки | 12.7 г | 76 г | 16.7% | 23% | 598 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 2.9% | 4667 г |
| Углеводы | 2.8 г | 219 г | 1.3% | 1.8% | 7821 г |
| Вода | 83.3 г | 2273 г | 3.7% | 5.1% | 2729 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.8515 мг | 20 мг | 4.3% | 5.9% | 2349 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.06 мг | 2500 мг | 4166667 г | ||
| Кальций, Ca | 42.06 мг | 1000 мг | 4.2% | 5.8% | 2378 г |
| Магний, Mg | 4.9 мг | 400 мг | 1.2% | 1.7% | 8163 г |
| Натрий, Na | 0.82 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.1% | 158537 г |
| Сера, S | 0.2 мг | 1000 мг | 500000 г | ||
| Фосфор, P | 17.6 мг | 800 мг | 2.2% | 3% | 4545 г |
| Хлор, Cl | 0.27 мг | 2300 мг | 851852 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.118 мг | 18 мг | 0.7% | 1% | 15254 г |
| Марганец, Mn | 0.0062 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 32258 г |
| Медь, Cu | 92.47 мкг | 1000 мкг | 9.2% | 12.7% | 1081 г |
| Молибден, Mo | 0.314 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.6% | 22293 г |
| Фтор, F | 19.61 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20398 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.041 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.422 г | ~ | |||
| Валин | 0.114 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.07 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.072 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.155 г | ~ | |||
| Лизин | 0.241 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.009 г | ~ | |||
| Треонин | 0.083 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.099 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.118 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.408 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.263 г | ~ | |||
| Глицин | 1.19 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.564 г | ~ | |||
| Пролин | 0.861 г | ~ | |||
| Серин | 0.157 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.018 г | ~ |
Энергетическая ценность Творожное желе составляет 72,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».