Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны 8.04.20. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны 8.04.20

Макароны Пружина [ВкусВилл] 300 г
Вода 2000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны 8.04.20".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 134.3 ккал 1684 ккал 8% 6% 1254 г
Белки 4 г 76 г 5.3% 3.9% 1900 г
Жиры 0.4 г 56 г 0.7% 0.5% 14000 г
Углеводы 27.9 г 219 г 12.7% 9.5% 785 г
Вода 67.7 г 2273 г 3% 2.2% 3357 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 11.95 мг 1000 мг 1.2% 0.9% 8368 г
Магний, Mg 2.66 мг 400 мг 0.7% 0.5% 15038 г
Натрий, Na 2.39 мг 1300 мг 0.2% 0.1% 54393 г
Сера, S 2.66 мг 1000 мг 0.3% 0.2% 37594 г
Хлор, Cl 3.72 мг 2300 мг 0.2% 0.1% 61828 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.003 мг 18 мг 600000 г
Марганец, Mn 0.0042 мг 2 мг 0.2% 0.1% 47619 г
Медь, Cu 1.59 мкг 1000 мкг 0.2% 0.1% 62893 г
Молибден, Mo 4.25 мкг 70 мкг 6.1% 4.5% 1647 г
Фтор, F 265.6 мкг 4000 мкг 6.6% 4.9% 1506 г

Энергетическая ценность Макароны 8.04.20 составляет 134,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».