| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 260 ккал | 1684 ккал | 15.4% | 5.9% | 648 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 2% | 1900 г |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% | 4.1% | 933 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 8.4% | 456 г |
| Пищевые волокна | 30 г | 20 г | 150% | 57.7% | 67 г |
| Вода | 100 г | 2273 г | 4.4% | 1.7% | 2273 г |
| Органические кислоты | 1.5 г | ~ | |||
| Зола | 7.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.25 мг | 1.5 мг | 16.7% | 6.4% | 600 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.25 мг | 1.8 мг | 13.9% | 5.3% | 720 г |
| Витамин В4, холин | 31.5 мг | 500 мг | 6.3% | 2.4% | 1587 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 4 мг | 5 мг | 80% | 30.8% | 125 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.5 мг | 2 мг | 25% | 9.6% | 400 г |
| Витамин В9, фолаты | 95 мкг | 400 мкг | 23.8% | 9.2% | 421 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% | 0.7% | 6000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Витамин Н, биотин | 21 мкг | 50 мкг | 42% | 16.2% | 238 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.5 мкг | 120 мкг | 11.3% | 4.3% | 889 г |
| Витамин РР, НЭ | 9.5 мг | 20 мг | 47.5% | 18.3% | 211 г |
| Ниацин | 4 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1850 мг | 2500 мг | 74% | 28.5% | 135 г |
| Кальций, Ca | 325 мг | 1000 мг | 32.5% | 12.5% | 308 г |
| Кремний, Si | 830.5 мг | 30 мг | 2768.3% | 1064.7% | 4 г |
| Магний, Mg | 345 мг | 400 мг | 86.3% | 33.2% | 116 г |
| Натрий, Na | 160 мг | 1300 мг | 12.3% | 4.7% | 813 г |
| Сера, S | 34.5 мг | 1000 мг | 3.5% | 1.3% | 2899 г |
| Фосфор, P | 280 мг | 800 мг | 35% | 13.5% | 286 г |
| Хлор, Cl | 65.5 мг | 2300 мг | 2.8% | 1.1% | 3511 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 788.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 460 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 30 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 7.5 мг | 18 мг | 41.7% | 16% | 240 г |
| Йод, I | 5.5 мкг | 150 мкг | 3.7% | 1.4% | 2727 г |
| Кобальт, Co | 0.9 мкг | 10 мкг | 9% | 3.5% | 1111 г |
| Литий, Li | 30 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.31 мг | 2 мг | 65.5% | 25.2% | 153 г |
| Медь, Cu | 1030 мкг | 1000 мкг | 103% | 39.6% | 97 г |
| Молибден, Mo | 7 мкг | 70 мкг | 10% | 3.8% | 1000 г |
| Никель, Ni | 125 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 315 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 15 мкг | 55 мкг | 27.3% | 10.5% | 367 г |
| Стронций, Sr | 400 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 40 мкг | 4000 мкг | 1% | 0.4% | 10000 г |
| Хром, Cr | 295 мкг | 50 мкг | 590% | 226.9% | 17 г |
| Цинк, Zn | 1.45 мг | 12 мг | 12.1% | 4.7% | 828 г |
| Цирконий, Zr | 81 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 346 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.015 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.7% | 0.7% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.08 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.7% | 0.7% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Батончик фруктовый Good Fruit (ананас, апельсин, семена льна) составляет 260 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».