| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 336 ккал | 1684 ккал | 20% | 6% | 501 г |
| Белки | 23.8 г | 76 г | 31.3% | 9.3% | 319 г |
| Жиры | 4.5 г | 56 г | 8% | 2.4% | 1244 г |
| Углеводы | 43.6 г | 219 г | 19.9% | 5.9% | 502 г |
| Пищевые волокна | 12.9 г | 20 г | 64.5% | 19.2% | 155 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 2.52 мг | 1.5 мг | 168% | 50% | 60 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 2.52 мг | 2 мг | 126% | 37.5% | 79 г |
| Витамин РР, НЭ | 12 мг | 20 мг | 60% | 17.9% | 167 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1100 мг | 1000 мг | 110% | 32.7% | 91 г |
| Магний, Mg | 216 мг | 400 мг | 54% | 16.1% | 185 г |
| Микроэлементы | |||||
| Цинк, Zn | 25.2 мг | 12 мг | 210% | 62.5% | 48 г |
Энергетическая ценность коктейль составляет 336 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».