Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 58.3 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 6% | 2889 г |
Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.5% | 10857 г |
Жиры | 2 г | 56 г | 3.6% | 6.2% | 2800 г |
Углеводы | 9.1 г | 219 г | 4.2% | 7.2% | 2407 г |
Углеводы (общие) | 9.4 г | ~ | |||
Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% | 1.7% | 10000 г |
Вода | 87.5 г | 2273 г | 3.8% | 6.5% | 2598 г |
Зола | 0.4 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
Лютеин + Зеаксантин | 0.507 мкг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.004 мг | 1.5 мг | 0.3% | 0.5% | 37500 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.3% | 45000 г |
Витамин В4, холин | 3.96 мг | 500 мг | 0.8% | 1.4% | 12626 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.007 мг | 5 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.7% | 28571 г |
Витамин В9, фолаты | 1.14 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 35088 г |
Витамин В12, кобаламин | 0.057 мкг | 3 мкг | 1.9% | 3.3% | 5263 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.08 мг | 90 мг | 0.1% | 0.2% | 112500 г |
Витамин К, филлохинон | 0.2 мкг | 120 мкг | 0.2% | 0.3% | 60000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.2867 мг | 20 мг | 1.4% | 2.4% | 6976 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 130.85 мг | 2500 мг | 5.2% | 8.9% | 1911 г |
Кальций, Ca | 38.26 мг | 1000 мг | 3.8% | 6.5% | 2614 г |
Магний, Mg | 9.49 мг | 400 мг | 2.4% | 4.1% | 4215 г |
Натрий, Na | 40.94 мг | 1300 мг | 3.1% | 5.3% | 3175 г |
Сера, S | 7.57 мг | 1000 мг | 0.8% | 1.4% | 13210 г |
Фосфор, P | 31.8 мг | 800 мг | 4% | 6.9% | 2516 г |
Хлор, Cl | 1.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 188525 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
Марганец, Mn | 0.0578 мг | 2 мг | 2.9% | 5% | 3460 г |
Медь, Cu | 55.62 мкг | 1000 мкг | 5.6% | 9.6% | 1798 г |
Молибден, Mo | 1.397 мкг | 70 мкг | 2% | 3.4% | 5011 г |
Селен, Se | 0.785 мкг | 55 мкг | 1.4% | 2.4% | 7006 г |
Фтор, F | 87.33 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.8% | 4580 г |
Цинк, Zn | 0.1216 мг | 12 мг | 1% | 1.7% | 9868 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.4 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 3.6% | |
Насыщенные жирные кислоты | 0.6 г | max 18.7 г | |||
8:0 Каприловая | 0.021 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 0.023 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 0.209 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 0.093 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.118 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 0.162 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.132 г | min 16.8 г | 6.7% | 11.5% | |
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 1.127 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.133 г | от 11.2 до 20.6 г | 1.2% | 2.1% | |
18:2 Линолевая (ud) | 0.126 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.007 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 45.6 мг | ~ | |||
Теобромин | 37.24 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе Мокка в автоматах (мал.стакан 120 гр) составляет 58,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».