| Вода | 1700 г |
| Смородина черная | 190 г |
| Сахар-песок | 125 г |
| Крахмал картофельный | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 40.1 ккал | 1684 ккал | 2.4% | 6% | 4200 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 0.2% | 76000 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 11% | 2258 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 6.2% | 4000 г |
| Вода | 89 г | 2273 г | 3.9% | 9.7% | 2554 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.6 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.5% | 56250 г |
| бета Каротин | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.5% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.5% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.038 мг | 5 мг | 0.8% | 2% | 13158 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 1.2% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.475 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.2% | 84211 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 19 мг | 90 мг | 21.1% | 52.6% | 474 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.067 мг | 15 мг | 0.4% | 1% | 22388 г |
| Витамин Н, биотин | 0.228 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.2% | 21930 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0386 мг | 20 мг | 0.2% | 0.5% | 51813 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 33.96 мг | 2500 мг | 1.4% | 3.5% | 7362 г |
| Кальций, Ca | 8.83 мг | 1000 мг | 0.9% | 2.2% | 11325 г |
| Магний, Mg | 3.8 мг | 400 мг | 1% | 2.5% | 10526 г |
| Натрий, Na | 4.08 мг | 1300 мг | 0.3% | 0.7% | 31863 г |
| Сера, S | 1.04 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 96154 г |
| Фосфор, P | 5.8 мг | 800 мг | 0.7% | 1.7% | 13793 г |
| Хлор, Cl | 2.52 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 91270 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 5.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.143 мг | 18 мг | 0.8% | 2% | 12587 г |
| Йод, I | 0.1 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 150000 г |
| Кобальт, Co | 0.38 мкг | 10 мкг | 3.8% | 9.5% | 2632 г |
| Марганец, Mn | 0.0185 мг | 2 мг | 0.9% | 2.2% | 10811 г |
| Медь, Cu | 12.86 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 3.2% | 7776 г |
| Молибден, Mo | 2.28 мкг | 70 мкг | 3.3% | 8.2% | 3070 г |
| Фтор, F | 86.62 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 5.5% | 4618 г |
| Цинк, Zn | 0.0124 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 96774 г |
Энергетическая ценность кисель из смородины черной кисель из смородины черной составляет 40,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».