Мой здоровый рацион

Рецепт Кофе с молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кофе с молоком

Вода 200 г
Топленое Молоко 3,2% [Авида] 100 г
Кофе растворимый, сухой 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кофе с молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.7 ккал 1684 ккал 1.2% 5.8% 8135 г
Белки 1.1 г 76 г 1.4% 6.8% 6909 г
Жиры 1.1 г 56 г 2% 9.7% 5091 г
Углеводы 1.6 г 219 г 0.7% 3.4% 13688 г
Вода 95.8 г 2273 г 4.2% 20.3% 2373 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин 0.007 мг 1.8 мг 0.4% 1.9% 25714 г
Витамин РР, НЭ 0.1589 мг 20 мг 0.8% 3.9% 12587 г
Ниацин 0.159 мг ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 3.64 мг 1000 мг 0.4% 1.9% 27473 г
Магний, Mg 0.66 мг 400 мг 0.2% 1% 60606 г
Натрий, Na 0.62 мг 1300 мг 209677 г
Сера, S 0.66 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 151515 г
Фосфор, P 1.7 мг 800 мг 0.2% 1% 47059 г
Хлор, Cl 0.93 мг 2300 мг 247312 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.041 мг 18 мг 0.2% 1% 43902 г
Марганец, Mn 0.0011 мг 2 мг 0.1% 0.5% 181818 г
Медь, Cu 0.4 мкг 1000 мкг 250000 г
Молибден, Mo 1.06 мкг 70 мкг 1.5% 7.2% 6604 г
Фтор, F 66.23 мкг 4000 мкг 1.7% 8.2% 6040 г

Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 20,7 кКал.

  • Порция = 302 гр (62.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».