| Филе Грудки Индейки [Индилайт] | 500 г |
| Грибы Шампиньоны Нарезанные [4 Сезона] | 500 г |
| Йогурт Греческий 2% [Савушкин Продукт] | 100 г |
| Вода | 300 г |
| Соевый Соус Легкий [Сэн Сой] | 30 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 55.5 ккал | 1684 ккал | 3.3% | 5.9% | 3034 г |
| Белки | 9.1 г | 76 г | 12% | 21.6% | 835 г |
| Жиры | 1.9 г | 56 г | 3.4% | 6.1% | 2947 г |
| Углеводы | 0.6 г | 219 г | 0.3% | 0.5% | 36500 г |
| Вода | 88.4 г | 2273 г | 3.9% | 7% | 2571 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 0.94 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 106383 г |
| Магний, Mg | 0.21 мг | 400 мг | 0.1% | 0.2% | 190476 г |
| Натрий, Na | 0.19 мг | 1300 мг | 684211 г | ||
| Сера, S | 0.21 мг | 1000 мг | 476190 г | ||
| Хлор, Cl | 0.29 мг | 2300 мг | 793103 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Марганец, Mn | 0.0003 мг | 2 мг | 666667 г | ||
| Медь, Cu | 0.13 мкг | 1000 мкг | 769231 г | ||
| Молибден, Mo | 0.336 мкг | 70 мкг | 0.5% | 0.9% | 20833 г |
| Фтор, F | 20.98 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.9% | 19066 г |
Энергетическая ценность Фрикадельки в грибном соусе составляет 55,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».