| Помидор (томат), парниковый | 40 г |
| Томатная паста. Консервы | 5 г |
| Сахар песок | 1 г |
| Базилик, свежий | 3 г |
| Соль поваренная пищевая | 2 г |
| Сок лимонный | 2 г |
| Морковь | 3 г |
| Чеснок | 1 г |
| Тимьян, сушеный | 1 г |
| Петрушка свежая | 1 г |
| Орегано, сушеный | 1 г |
| Перец душистый, молотый | 1 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 39 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.1 ккал | 1684 ккал | 1.6% | 5.9% | 6214 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 4.8% | 7600 г |
| Жиры | 0.3 г | 56 г | 0.5% | 1.8% | 18667 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 8.9% | 4212 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 25.8% | 1429 г |
| Вода | 89.3 г | 2273 г | 3.9% | 14.4% | 2545 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 2.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 128.8 мкг | 900 мкг | 14.3% | 52.8% | 699 г |
| альфа Каротин | 0.2 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.834 мг | 5 мг | 16.7% | 61.6% | 600 г |
| бета Криптоксантин | 1.78 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 207.4 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.036 мг | 1.5 мг | 2.4% | 8.9% | 4167 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.036 мг | 1.8 мг | 2% | 7.4% | 5000 г |
| Витамин В4, холин | 3.75 мг | 500 мг | 0.8% | 3% | 13333 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.072 мг | 5 мг | 1.4% | 5.2% | 6944 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.066 мг | 2 мг | 3.3% | 12.2% | 3030 г |
| Витамин В9, фолаты | 10.16 мкг | 400 мкг | 2.5% | 9.2% | 3937 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 14.18 мг | 90 мг | 15.8% | 58.3% | 635 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.368 мг | 15 мг | 2.5% | 9.2% | 4076 г |
| гамма Токоферол | 0.249 мг | ~ | |||
| дельта Токоферол | 0.009 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.247 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.8% | 20243 г |
| Витамин К, филлохинон | 56.3 мкг | 120 мкг | 46.9% | 173.1% | 213 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.5625 мг | 20 мг | 2.8% | 10.3% | 3556 г |
| Ниацин | 0.346 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 200.63 мг | 2500 мг | 8% | 29.5% | 1246 г |
| Кальций, Ca | 68.1 мг | 1000 мг | 6.8% | 25.1% | 1468 г |
| Кремний, Si | 3.326 мг | 30 мг | 11.1% | 41% | 902 г |
| Магний, Mg | 14.32 мг | 400 мг | 3.6% | 13.3% | 2793 г |
| Натрий, Na | 784.87 мг | 1300 мг | 60.4% | 222.9% | 166 г |
| Сера, S | 15.43 мг | 1000 мг | 1.5% | 5.5% | 6481 г |
| Фосфор, P | 29.2 мг | 800 мг | 3.7% | 13.7% | 2740 г |
| Хлор, Cl | 1231.99 мг | 2300 мг | 53.6% | 197.8% | 187 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 72.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 53.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.46 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 2.203 мг | 18 мг | 12.2% | 45% | 817 г |
| Йод, I | 1.53 мкг | 150 мкг | 1% | 3.7% | 9804 г |
| Кобальт, Co | 4.141 мкг | 10 мкг | 41.4% | 152.8% | 241 г |
| Литий, Li | 12.02 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2791 мг | 2 мг | 14% | 51.7% | 717 г |
| Медь, Cu | 112.35 мкг | 1000 мкг | 11.2% | 41.3% | 890 г |
| Молибден, Mo | 7.41 мкг | 70 мкг | 10.6% | 39.1% | 945 г |
| Никель, Ni | 5.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 63 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.702 мкг | 55 мкг | 1.3% | 4.8% | 7835 г |
| Стронций, Sr | 0.48 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 12.07 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 1.1% | 33140 г |
| Хром, Cr | 2.55 мкг | 50 мкг | 5.1% | 18.8% | 1961 г |
| Цинк, Zn | 0.303 мг | 12 мг | 2.5% | 9.2% | 3960 г |
| Цирконий, Zr | 1.92 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.328 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.009 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.009 г | ~ | |||
| Валин | 0.016 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.013 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.019 г | ~ | |||
| Лизин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин | 0.003 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.01 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.009 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.018 г | ~ | |||
| Аланин | 0.01 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.023 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.025 г | ~ | |||
| Пролин | 0.021 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.006 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 7.7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 4.27 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.1 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.005 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.002 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.031 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.021 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.021 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.061 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.5% | 1.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.023 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Томатный соус Dolmio "С ароматными травами" составляет 27,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».