| Вишня (Варка без слива) | 100 г |
| Вода | 1800 г |
| Сахар песок | 100 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 27.9 ккал | 1684 ккал | 1.7% | 6.1% | 6036 г |
| Углеводы | 6.9 г | 219 г | 3.2% | 11.5% | 3174 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.8% | 20000 г |
| Вода | 92.8 г | 2273 г | 4.1% | 14.7% | 2449 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.4% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин В4, холин | 0.37 мг | 500 мг | 0.1% | 0.4% | 135135 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.005 мг | 5 мг | 0.1% | 0.4% | 100000 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.263 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 152091 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.38 мг | 90 мг | 0.4% | 1.4% | 23684 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.018 мг | 15 мг | 0.1% | 0.4% | 83333 г |
| Витамин Н, биотин | 0.025 мкг | 50 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.4% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0266 мг | 20 мг | 0.1% | 0.4% | 75188 г |
| Ниацин | 0.021 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 16.02 мг | 2500 мг | 0.6% | 2.2% | 15605 г |
| Кальций, Ca | 7.49 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.5% | 13351 г |
| Кремний, Si | 1.538 мг | 30 мг | 5.1% | 18.3% | 1951 г |
| Магний, Mg | 2.67 мг | 400 мг | 0.7% | 2.5% | 14981 г |
| Натрий, Na | 2.31 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.7% | 56277 г |
| Сера, S | 1.49 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.4% | 67114 г |
| Фосфор, P | 1.7 мг | 800 мг | 0.2% | 0.7% | 47059 г |
| Хлор, Cl | 2.07 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.4% | 111111 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 3.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 4.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.94 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.05 мг | 18 мг | 0.3% | 1.1% | 36000 г |
| Йод, I | 0.09 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.4% | 166667 г |
| Кобальт, Co | 0.061 мкг | 10 мкг | 0.6% | 2.2% | 16393 г |
| Литий, Li | 0.113 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0048 мг | 2 мг | 0.2% | 0.7% | 41667 г |
| Медь, Cu | 6.79 мкг | 1000 мкг | 0.7% | 2.5% | 14728 г |
| Молибден, Mo | 1.912 мкг | 70 мкг | 2.7% | 9.7% | 3661 г |
| Никель, Ni | 0.563 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.9 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Стронций, Sr | 0.22 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 112.99 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 10% | 3540 г |
| Хром, Cr | 0.26 мкг | 50 мкг | 0.5% | 1.8% | 19231 г |
| Цинк, Zn | 0.0092 мг | 12 мг | 0.1% | 0.4% | 130435 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.006 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 6.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.3 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Морс вишня составляет 27,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».